这两天看到大家聊到了情绪方面的问题，我也常常遇到，我们来聊一聊情绪是怎么回事？
我们都知道原始情绪有四种、喜、乐、哀、惧，派生情绪就有几百种了。情绪本来是中性的，我们小时候对情绪没有信念，所以我们想哭就哭，想笑就笑，但慢慢的，在成长的过程中，教养我们的人言传身教他们对情绪的评判与认知，比如：不知道大家有没有这种印象，我们小时候因为什么事情不开心哭着的时候，他们会哄我们，让我们不要哭了，或者吼我们“哭什么哭”，总之会对我们的情绪会有他们的态度，于是我们通过与他们的交往，形成了我们对情绪的初步解读和看法，尤其中国传统的文化背景下，男生常常被要求不能哭，哭是脆弱的等等～女生也会有可能被评判为爱哭就是娇气等标签。慢慢的，我们学会了不能真实的表达自己的情绪，学会了明明不开心却假装不在乎，还要硬撑着脸上带着笑，我们越长大越不真实，习惯了戴着面具去生活。而我们从小到大有很多积累的情绪因为我们对情绪的态度，对情绪的不允许，全部都压抑在了我们的潜意识里，我们以为可以掩饰得很好，但是外在一旦有事件触发，我们压抑的情绪就会被点燃，有时候明明是一件小事，情绪却被引爆。
情绪、念头都带着能量。
我们每个人如同硬币有两面，都有积极的一面和消极的一面的，当我们只允许自己把积极的一面展现出来的时候，我们就需要比消极更多的能量去压抑他，久而久之，我们的生命能量就会消耗在更多的压抑上，根本谈不上滋养我们，于是我们没有精力去关注我们真正感兴趣的事情，或去创造想要的生活方面。一旦能量消耗到一定的到临界值，我们的生命状态就会慢慢的变得沉重、缓慢、负重前行，无法再轻盈。这就是为什么活着活着我们越来越不快乐的原因。
在世间，我们迷失了真实的自己。
流动是情绪的本来面貌，你愿意回归到生命的本来状态，去拥抱和接纳所有的情绪，看见他、允许他流动～与他共舞！
愿你拥有流动的生命～
