中原焦点团队焦点初级43期赵静2023年11月10日坚持分享第10天(20231110)

1.奇迹问句的目的不是为了实现,而让来访者具体描述奇迹发生的细节,从而知道他在意的人生,请当事人思考的焦点从危机后的当前感受转到奇迹发生之后的生活。

2.奇迹问句的运用

⑴奇迹发生后会有哪些不一样?

⑵那时的你会怎么处理现在的问题?

⑶别人会发现你有哪些不一样?

⑷别人由于你的不一样又会有哪些不一样?

⑸这些不一样对你的意义和影响是什么?

⑹你之前是否出现过这些不一样?

⑺它是怎么出现的?

⑻接下来你可以做些什么,让你实现这些不一样?

3.评量问句和奇迹问题交替使用

⑴10分是奇迹发生的时候,1分是状况比较糟糕的时候,现在在几分的位置?过去是几分?你希望是几分呢?

⑵如果你希望的分数实现了,会是什么样子的?

⑶现在做些什么可以朝你希望的分数前进?

⑷大概多久可以实现呢?

⑸如果有可能的话,你希望这个分数有什么变化?

⑹怎么是希望这个变化呢?

⑺如果这个变化实现了,会是什么样的?

⑻接下来你做些什么可以朝这个分数前进?

4.如果当事人说“不知道”,不要认为他在阻抗,这其实也是个互动的过程。咨询师要给他时间并且缓慢回应,可以保持沉默。

然后再继续说:

回答这个问题可能确实真的很不容易。试试看,如果可能的话,会是什么呢?

5.来访者说的问题听起来不可能实现,可以用三种方式回应:

⑴听起来不可能实现,但聊完之后其实是可能的。

可以委婉的询问他:这是可能发生的吗?生活中的什么线索让你觉得有可能发生?

⑵来访者希望中彩票中大奖。这样事情也是不太可能发生的,和他多探讨如果中了彩票会做些什么?

⑶完全不可能发生的。比如来访者希望自己死去的妈妈再活过来。咨询师要保持沉默。

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