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主要内容来自于朱建军老师《意向对话技术》
（部分内容来源史文老师的课堂笔记）
意象对话的渊源
意象对话技术它既简单易学，又深邃开放，既见效快，又疗效持久；它是从精神分析和心理动力学理论的基础上发展出来的，这一技术创造性地吸取了梦的心理分析技术、催眠技术、人本心理学、东方文化中的心理学思想等。它通过诱导来访者做想象，了解来访者的潜意识心理冲突，对其潜意识的意象进行修改，从而达到治疗效果。
意象对话是什么？说是一种心理调节和治疗的方法，不如说更是一种自知的方法，是黑暗中的眼睛，是眼中的光。意象对话帮助我们看清“鬼”、“墙”和“鬼打墙”这些意象，更帮助我们看清“鬼”、“墙”和“鬼打墙”的虚幻，于是我们不再害怕鬼，鬼不能再诱惑我们，于是我们不再理会墙，墙也不能再阻挡我们，我们知道鬼只是我们自己的化身，是我们自己的恐惧的化身，我们知道墙只是我们自己的化身，是我们自己为自己设定了限制，于是我们自知了，自知之后我们才有了真正的自由，自由将带我们走向幸福和快乐的道路。
即回忆当时周围环境的细节，把由此受到惊吓的画面化解开，面对它。
具体特点
一、心理诊断容易，可以迅速探明来访者的心理问题
治疗经验表明，用意象对话技术做心理诊断比用一般的心理量表如MMPI所需时间短很多，比用一般的访谈也迅速的多，而且更容易直接切中要害。
仅仅用最简单的"想象房子"这个练习，基本上就可以知道来访者的心理状态，性格特点，重要冲突等许多东西。在大学做讲座的时候，只要有学生告诉我他想象中的房子是什么样子，我甚至看不到是谁说的，就可以说出许多关于他们心理的东西来。
在这个时候，意象对话是一种投射测验。
当然，和其他投射测验一样。它需要心理咨询师有丰富的经验。
二、利于建立医患关系并减少阻抗。
由于不必分析意象的象征意义，所以有助于很快建立医患关系，并且大大减少治疗中来访者的阻抗。
在来访者的意象反映了内心不可接受的冲突(如对父母的强烈敌意、乱伦的性冲动等)时，分析解释意象必然会遇到强烈的阻抗。精神分析治疗中，必须等到适当的时机才可以逐步把解释说出来。这样，就需要很多的时间。
而意象对话治疗法不解释，从而绕过了这种种阻抗。
在前言中的那个例子，来访者是有性的问题。但是，如果我把话说到性问题上，也许他会否认，这样就需要增加时间。但是，用意象对话就不同了，因为我们不提什么性，就只谈他想象中的"箱子""刀"，解决就容易多了。
三、治疗时间更快
用意象对话治疗治疗时间更短，原因除了阻抗小之外，还有一个重要的原因是它深入。其他治疗都作用于来访者的意识层，人格的表层。人在理智上知道一个道理是很容易的，很快的。但是要把这个理解变成深层人格中的领悟就需要时间了。而在意象对话中，治疗者运用意象直接作用于来访者的人格深层，治疗时间自然就缩短了，效果也更稳定。实践中，有时会在一次治疗中就获得巨大的治疗效果。
四、可以在不了解病史和生活史的情况下进行治疗。
因为用探测性意象可以发现来访者的心理问题。例如：某来访者想象自己是蜜蜂飞向花，却发现花朵可以吞噬自己。由此治疗者可以知道他有种对异性的强烈恐惧，判断他在异性交往中有严重问题。即使来访者不愿意说出他病症的细节，不报告生活史，只要肯定基本症状是异性交往障碍，治疗者就可以通过意象对话技术减轻其对异性的恐怖。
五、适应症
正式用此技术治疗过恐怖症、抑郁性神经症、癔症、焦虑症等多种神经症、效果显着，特别适用于恐怖症和抑郁性神经症。对心身疾病也有一定的疗效。对正常人的情绪问题、心理发展问题也有很大作用。
意象对话对儿童疗效更为显着。可以是因为儿童想象力更丰富，形象思维占优势的缘故。
精神分裂症患者的意象是很丰富的，但是偏偏是他们不适合做意象对话治疗，因为太危险了。意象对话归根结底是一个在引导下的清醒的梦，它是不现实的。重性精神病人现实感本来就极为缺乏，在意象对话中，他们会把这些想象的东西当作现实，这是很危险的。意象对话对正在服用抗精神病药物的来访者疗效也不佳。原因是，正在服用抗精神病药物的来访者很难想象出丰富的形象来。我有一个假设，精神病药物之所以有疗效，是不是就是因为他们可以阻断来访者潜意识中的想象，没有想象，自然就没有了消极的意象(当然，积极的也一样没有了)，没有了消极意象，也就缓解了心理冲突。他们内心的眼睛被精神病药物蒙上了，眼不见心不烦，于是他们没有了烦恼。
象征心语言
爱:
用一句话/用一个词语形容爱情
用一个动作象征爱情
用一个事物象征爱情
用一个符号象征爱情
性:
用一句话/用一个词语形容性
用一个动作象征性
用一个事物象征性
用一个符号象征性
死亡:
用一句话/用一个词语形容死亡
用一个动作象征死亡
用一个事物象征死亡
用一个符号象征死亡
象征语言特点
日常逻辑vs原始逻辑
相反性(唯一性)、相似性、邻近性、运用凝缩、拼凑、启发(笨分子)
意象活动不受意识控制(鬼)、原始意象受情绪影响,意象内容反映心理现实
激发心理能量
1.关于咨询师
理论学习(培训+自学)
技能学习(培训+自学)
个人成长体验
案例督导
2.什么是个人(成长)体验
寻找一位自己喜欢的心理咨询导师,请导师对自己做“一对一”或“团体”咨询。通常不低于150-500小时
理解情节(原形)
1.什么是情结
情结是当我们激发出心理能量的时候,被激发的能量往往是某种原型,而且出现
挫折的时候,我们可能出现的各种反应也受到原型中各种反倾向的影响
xx情结
引入想象对话
（引入过程)
1、姿势
意象对话对外在条件的要求不多，来访者可以保持坐的姿势，如果有躺椅，半躺的姿势也可以。原则是有利于来访者身心放松。
2、说明
在实际操作之前，首先要简要说明这个方法，从而引入意象对话。简要说明的作用，主要是为了让来访者有安全感，不会因突然做一个不熟悉的操作而担心。对儿童的说明可以很简单;对成年人的说明需要稍微详细一点。目的是消除来访者的顾虑。
3、放松
下一步是放松。再调整一下姿势，调节一下呼吸，要来访者闭上眼晴 (也可以不闭眼，但是还是闭眼比较好)，并进行放松指导。如果来访者是第一次做意象对话治疗，或者心情比较紧张，放松的过程就需要长一些。通常所用的放松方法和行为疗法中的放松方法一样。
想象过程
心理治疗师可以先设定一个意象，并诱导来访者去想象它。这个意象称之为起始意象。最基本的起始意象是房子，“房子”的象征意义主要是象征人的身体或者人自我的心灵。在心理治疗的情境中，房子主要是内心世界的象征。房子内外的样子象征着来访者心理状态，因此来访者想象出的房子的特点，就可以作为判断其心理状态的依据。
除了用这些起始意象外，还可以有另外一些开始意象对话的方法，包括从来访者的梦开始、从来访者自已使用的比喻开始、从来访者的身体感觉或异常姿势开始、从来访者自发产生的意象开始，以及从来访者表现出的情绪开始。无论从哪里开始，当来访者进入了一个意象能比较自发地出现的状态，意象对话就实质性地开始了。
分析体会
因为意象的象征意义有一定的规律，心理治疗师可以通过分析来获得对意象的象征意义的一些了解。
意象互动
心理治疗师根据来访者的意象，了解和体会到了来访者的心情，知道了来访者的防御机制等，就可以根据需要，通过意象形式运用会谈技术、支持或质疑技术与来访者互动。双方都通过描述意象来表达自已，以此方式进行对话，则此对话直接作用于人格的深层以及原始精神机构，这就是意象对话的核心。
在每次意象对话结束的时候，一般先让来访者想象他从那个意象领域中回来，回到心理咨询中心或心理治疗室，然后再让他慢慢睁开眼睛。
总结作业
完成意象对话后，心理师需要布置一些意象作业，让来访者回去练习。如：“想象擦亮房子的玻璃，每天做20分钟”。因为，一个新的行为模式要建立，不是做一次新的行为就可以的，而需要多次重复新的行为;同样，一个新的意象要替代旧的意象，也需要多次想象这个新的意象，需要多次在想象中改造一个旧的意象。所以，布置意象作业，让来访者练习，这是很重要的。
实际操作中，在一次治疗过程中，往往是先有一些谈话，然后根据情况做一次意象对话。做完了之后，简单总结并处理一些小问题就结束治疗。并不是每次都做意象对话，也并不是做意象对话都采用这样的标准程序。
一般意象对话治疗时间是每次70分钟到90分钟。
对话方法
意象对话疗法中有许许多多的具体技术，如意象对话技术、人格意象分解技术，而且意象对话疗法还在发展之中，将来它会有不同的分支，会有很多的不同的技术，什么是意象对话中不可改变的本质呢？第一是自知，意象对话必须是一种启发人的自知的方法，如果有人善用意象来做对话，但是不自知，不帮助别人自知，甚至蒙蔽别人的自知，这不是意象对话，我们都可以“鸣鼓而攻之”。再有就是要应用象征性意象作为手段之一，如果不用就是别的心理治疗方法了，我们可以“敬酒而送之”，送他去友军的营房。
基本方法
1.姿势2.说明(向来访者)3.放松4.想象过程5分析体会6意象互动7总结作业
引入方式
从三个方式切入意象
从梦引入、日常比喻、身体感觉
阻抗
破解阻抗
常用破解方式
1.打消来访者的思想顾虑
2.反复进行躯体放松
3.请导对方产生特定意象
4.回出击
5.放缓诱导节奏
核心:不放弃坚持进行
澄清象征含义
动物、植物和自然物、其他人造物
1.我是
如果我是一种动物,会是什么?
如果我是一颗植物,会是什么?
如果我是一个季节,会是什么?
如果我是交通工具,会是什么?
转变消极意象
1.消极意象
消极意象是什么?
妖魔:破坏性、毁灭的冲动
鬼魂被控制的对象
被伤害后的怒怨
尸体:失去自我的生命力
本质上,消极意象都属于深层阻抗
2.转变消极意象
妖魔:对峙(不跑不退)
鬼魂:对话(倾听)
3.促进能量流动
找水浸水
点火舞火
化解内心执念
1.心理情结
创伤对心理产生消极影响,并经过感情化、组织化过程,最终未满足需求形成情结
情结阻碍心理能量的流动,最终形成心理问题(障碍)
心理障碍随着时间演变为执念
执念:明明不可为而为之(强迫性重复)
2.化解执念
1.转化目标而不转化形式(退而求其次)
2.转化能量形式
3.历经多次转化
4.转化方向不确定
