今天的我们在谈论瑜伽时,大概不会从公元前1500年以前的吠陀时期讲起(关于瑜伽的起源);而会谈论瑜伽如何与运动解剖,心理学及中医等等结合,改善现代人久坐不动,不良生活习惯和各种压力造成的身体和心灵的问题;我们还会谈论去哪个瑜伽馆或找哪个瑜伽老师跟随练习。而当你学会了正确的习练瑜伽的方式后,然后用心实践,你会发现日常生活中处处可以瑜伽。
如何在日常中瑜伽
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