8月关键词：健康、自我成长（青少年生涯教育、正面管教、优势教育）、家庭教育
幸福度：5.5分，成就感：5.5分
一、重要事件
健康：早睡早起、运动、饮食、冥想、午休、挺拔体型、乐观心态
1.早起、定计划和揉腹、体形锻炼20分钟。
A. 收获：健康、乐观的状态。
B&C：想法和下一步行动：坚持，一点点努力，做自己喜欢的自己。
2.自我成长—喜马拉雅浙大王金海博士 智慧父母课堂学习3小时
A.收获：很多简单有效的亲子沟通和教育方法，情绪管理、鼓励、偶像和同伴的力量，和自己比、给孩子较强的荣誉感、优秀的交往圈子、做为父母、一定要尽可能放手等理念和操作方法，都很有效。
B&C: 想法和下一步行动：根据自己做的笔记、针对孩子学习生活中存在的问题，在生活中像做科学实验一样践行，并做好记录。 将来可以进行传播。
二、小确幸
1. 身体不好、在医院挂水、母亲来陪我、聊天等、感谢感恩。
三、自我觉察
1.帮朋友看他的订餐平台的运营计划书、发现没有专业功底就是不行，提出很多建议、但发现朋友比较不容易接受、小郁闷、决定暂停。
2、孩子夏令营、看着班主任的发的照片、知道他笑得很欢乐、既高兴又有点小失落、原来更离不开他的是我啊。要提前调节哦
爱生活、勤复盘、多记录
美好生活从减法开始！
（感谢努力的自己，今日记录532字）
