知道断舍离理念，做不到断舍离；知道好好学习很重要，做不到好好学习；知道运动很好，做不到坚持运动；知道很多好的道理，一直不肯去实践。最终知道除了给我们徒增自责之外，没有起到好的效果。有一本书叫《知道做到》专治知道做不到，针对这种情况给出了具体的指导方法。
今天我们主要从以下三个方面来说明。
1、信息超载
开始有了好好学习的念头之后，单得到就订阅了好几个专栏，开始的时候还能坚持每天看完专栏文章，关注公众号的文章看完觉得好的那些，慢慢的突然觉得快要崩溃了。比如得到古典的超级个体专栏，每天给一个很好的方法和理论，真的做不到每个都去实践，后来干脆放弃了超级个体专栏，心太累了，知道太多又无法实践，本身就会给我们无形的压力。
很多信息是我们被动获取的，比如本来你没有计划学英语，关注的某个公众号推荐了一个英语培训课程，说的天花乱坠，你买了；某天再推荐一个社交相关的课程，你觉得这种课程早晚能用到，又买了；有天再推荐一个PPT课程，再买；最后，你会发现屯了一堆，却不知道从哪个开始学，我就是这样的，总觉得自己啥都不会，什么都需要学，在错误的道路上越走越远。正确的方法是买一个学一个，学完一个再买另一个，要记得因为需要才买，不要因为打折买。
猫叔常说一句话：少就是多。一味追求多，是个大坑，谨慎入坑。
2、消极过滤
书里把消极过滤分为两种情况，第一种是听说一种观点，认为绝对不可能。
比如你在感情中遇到不对的人，有了不愉快的经历，当你在书中看到描述感情多么美好时，你觉得都是骗人的，觉得世间绝对不可能有美好的感情存在。
第二种情况是听到跟自己想法不一样的观念之时，马上反驳或者挑刺，第一反应是驳倒对方，一心想证明别人是错的，只有你才是对的。这种情况会限制你总是活在自己的世界里，长期这样下去，会变成坐井观天的那只青蛙。
针对书中消极过滤的两种情况，作者给出的方案是让自己成为一个可能性思考者，多使用“绿灯思维”。保持一个开放的心态，听听别人的意见，说不定哪一天就会发现新大陆。
3、缺少跟进
拿今年读过的书来说，曾经在书中对好的方法产生过多次共鸣，自己实践在脑海中一闪而过，最后回到自己生活中，还是走了老路。
说到这里，想起自己年初就看过李笑来老师在《把时间当做朋友》里面提到的关于感知时间、记录时间、规划时间的行动，当时让我内心澎湃很久不能平静，多么好的方法终于被我发现，但在书看完的那一刻，方法也成了曾经知道而已，完全没有用到自己的生活中。
在今天这本书的提醒之下，我又重新拾起了李笑来老师提到的关于把时间当做朋友的方法，实践了两天，目前发现一个很大的好处：通过记录每天做过的事情，可以检查行动有没有偏离自己的目标，可以做到及时调整。根据实践中得到的反馈及时调整就相当于跟进，这一点非常重要，在理论联系实践的过程中，找到最适合自己的方法。
知道的再多，也不如拿其中一个马上行动来的实在，开始行动，现在便是最好的时候。希望我们在变成更好的自己路上，一起前行。
参考书目：《知道做到》[美] 肯·布兰佳/保罗·梅耶/迪克·卢赫
