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日本美食家白央篤司，曾经在自己的社交软件中分享过这样一则人生感悟：“我自从四十岁左右贯彻绝不和不投缘的人来往之后，生活就变得更加轻松了。”

能够遵循自己内心，拒绝勉强无意义的社交，这样既简单又理想的生活状态，获得了许多人的大量点赞。

人情社会当中，远离低质量的社交，让自己“不合群”。

2

无意义的合群，正在拖垮自己的生活。

前段时间播出的《野生厨房》中，汪涵、欧弟一行人，一起来到了西双版纳的热带雨林。

他们都放下手机，远离网络，希望能够更加亲近大自然。来到这里的嘉宾们纷纷感慨到，这样简单纯粹的方式，才是真正的享受人生。在这个时候，歌手信说，这其实跟平时的他没有太大差别。

通过交谈，大家才了解到，原来他多年以来，都没有用手机的习惯，出门也只有一张电话卡。如果真的有工作找到他，一般也会直接联系到经纪人或助理那里。

这种做法，获得了欧弟的认可，连被公认为高情商的汪涵也认为，“信是他认识的男艺人中，最纯粹、最自我的一个。”

如今这个社会，不用手机的人，简直可以被称之为异类。

这样简单的生活方式，在现如今这个喧嚣热闹的社会中，可以说是一股清流般的存在。

现实生活当中，很多人为了能够更好地融入社会，融入到当前的圈子当中，无时不刻都在拓展自己的人脉关系。

我们每个人都在勉强地挤入更多的圈子当中，想要努力成为社交达人，去结交更多的朋友，给自己获得更多更多的机遇。在这种观念的趋势下，不知道从什么时候开始，手机占据了我们大部分的时间，而交际则充斥着我们的日常，让越来越多的人在人群中迷失了自我。

这些没有意义的合群，也在逐渐降低我们的生活品质。

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真正聪明的人，都在学着做减法。

汪涵在另一档综艺当中，曾经说过关于自己的社交。

“我朋友圈里，最多的时候有100多人，那时候我已经觉得很可怕了，要把没有意义的，全部给弄掉。”

为了维护自己的舒适状态，他删除了陈坤，甚至还删除了钱枫。而对于这种减法式的社交关系，他自己感觉到非常轻松。

人类学家罗宾·邓巴曾经提出过一个定律。在智力允许的范围之内，人类拥有稳定社交好友的上限是150人。

当前的社交网站，我们每个人会拥有许多的“好友”。可是一般走入现实的生活当中，每个人最多只能维持150左右的圈子，而且联系的频率也不会很多。

要知道，朋友圈当中的朋友，并不一定都是自己真正的朋友，而那些社交圈中所谓的人脉，也不一定都是自己用的上的人脉关系。

朋友在于质量，而不在于数量。圈子不在于有多大，而在于有多精。

每个人的经历都是有限的，与其浪费时间在无意义的社交上，还不如经营好自己的生活。

4

低质量的社交，不如高质量的独处。

颜如晶说，“不合群只是表面孤独，但如果我合群了，我就是真的孤独。”

之前在一档节目当中，何炅曾经说过约饭韩雪被拒绝的经历。

两个人相识多年，算是关系不错的老朋友。在录制结束时候，何炅打算约上韩雪去吃个饭，却没有想到，遭到了韩雪的果断拒绝。

韩雪给出的理由是，“要回家做作业”。

这个理由看起来过于冠冕堂皇，甚至有人会觉得，这难道不是一个借口吗？

可实际上，韩雪真的是一个对自己十分严苛的人。当周围很多人都在忙着用饭局联络感情的时候，韩雪却果断拒绝了那些社交关系。

她捡起了自己想要学习的英语，每天为此花费两三个小时的时间。正是因为这种高质量的独处，使得她在短短的几年之内，英语水平得到了快速地提升。

韩雪登上了TED的年度大会演讲，并且发表了15分钟的纯英文演讲。

我们往往容易忽略生活当中的一些细节，殊不知，人和人之间的差距，就存在这短短的两三个小时当中，而且差距会越来越大。

低质量的社交，或许会给我们带来片刻的欢愉和心理上的满足感，但这种感觉是暂时的，如同一束烟花转瞬即逝。

可是能够学会高质量独处的人，会给自己更加自由的状态。

它就如同是一盏明灯，让我们远离外界的喧嚣，能够照亮自己前行的道路。

作家李小墨说，“能力是1，人脉是后面0，没有这个1，后面再多0都灭有意义。当你的能力、地位、资源配不上你的社交野心，你所做的不过是无效社交。”

由此可见，我们想要提高自己的社会地位或个人层次，最关键的，还是在于提升自我的能力，让自己能够形成个人优势或核心价值力。否则哪怕是忙着经营社交关系，也基本上都是无用功。在如今的这个人情社会当中，我们要适当让自己“不合群”，远离那些无意义的低质量社交，才会经营好自己的生活。