其实有的感情在相处一段时间后你就知道，对方并不是合适的人。不知道你们有没有经历过内耗式恋爱？实际上在我看来，内耗式恋爱最大的伤害，不是浪费了时间也不是耗尽了感情，而是我们在一段两个人背道而驰的恋爱里，忘记了初心。失去了将生活拉回正轨的心理能力。你希望他吵架的时候能主动哄哄你，他却总是冷漠相对；于是你一边指责他不够爱你，一边反思自己是否太作；慢慢的你似乎开始坚信，你无法得到柔软的对待。你希望他能言出必行，他却能找到无数个拖延着不去做的理由。于是你在抱怨他不够上心的同时，忍不住反省自己，慢慢的你好像开始认定你无法被珍重被珍惜，同样的他忽视的你时候随着痛苦你是否在某一刻认定是你自己不值得被看见？他伤害你的时候随着愤怒，你是否会在某一刻想过是你自己注定会被伤害？一段内耗式的恋爱，它能够以毁灭的能量颠覆一个人内在对恋爱的认知对人性的信任。对爱的追求甚至对生活的积极性。而这些东西，恰恰是我们生活在这个社会上能够和他人正向来往的基础。要知道恋爱本来就是一个明确了人生道路的人，走在路上的时候恰好遇到了另一个同路的人。两个人共同结伴去经历一些风景或者是风雨；是现有人生道路，才有恋爱的。很多人走不到一起，并不是谁对谁错，而是两个人打一开始就没有在一条路上，甚至背道而驰。你重视感情，他重视自我实现；你想要两个人时时刻刻在一起，他更强调独自的空间。但大家都已成年，核心人格早已固定，谁都说服不了谁的情况下，分开或许似乎更好的选择。所以当一段感情里发生内耗，我们开始自我怀疑，自我否定的时候，其实就已经本末倒置了。我们把这个人放在自我之前，把这段恋爱放在自己的价值观、自己的坚持之前，那么这段恋爱注定就只能迎来痛苦的结局。要么是压抑需求和真实自我，改变人生道路痛苦的迎合对方，要么是攻击对方也攻击自己，痛苦的走向分离。我们感受到痛苦的阙限，永远比感受到快乐的阙限更低。这样的性格，应该刻意培养的能力，不是付出爱，无私奉献为他人招降5，这些我们原本都有，箱单哦我们应该去培养识别伤害和危险，建立自我辩解，以及脱离关系的能力。这些才是我们缺乏的。我非常认同一句话人这一辈子所能拥有的，皆是能力匹配之物，学会适当为人生降低难度，想要真诚热烈的爱，可以去找同样追求爱的人；但不要找习惯谈价值的人；因为爱的内容可以商量，但把价值放在爱之前的观念无法改变。毕竟磨合磨不平各自的棱角，两个人能走下去的关键，使我们彼此欣赏，且都有经营感情的默契。
感觉不到爱时教你如何正确表达需求
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