90天总结及下个90天计划

G136五组屈亚丽易效能90天践行总结2017.1.112写:

一、起点【易效能90天目标】

每天6:30起床

减重5公斤

每天看书半小时

二、回望【90天过程】

截止今天已经走过78天,回望过去的78天,回望走过的足迹:

1. 坚持早起,六点半前打卡75,六点后打卡天数3天。

2.每天看书半小时坚持53天,中间停了一段时间,经过班级线下会后又坚持下去。

3.减重,3公斤,未完成目标

2016年下半年,经常出差,导致每天早起晚睡,精力不够,而变得倦怠,读书、减重坚持不够好,总结和反思不够,生活节奏比较乱。软件使用上,日历用的不够好,需要再学习。

三、喜悦【90天收获】

1. 最大的喜悦就是已经开始易效能生活方式!

2. 最美好的事情是认识G136的学员和教练。有五组小伙伴和教练的陪伴,感觉自己不孤单,很幸福!在我遇到困难,能量非常低的时候,教练们总是热情相助,这是在其他课程中得不到的。

3. 最重要的反思是,明确自己想要的生活,通过软件的使用,使自己的生活掌控在自己手里。

4. 最棒的成长是向优秀的人学习,自己也开始变得优秀!

5.通过自身影响身边朋友 每天看书。

四、期待【下一个90天】

1. 坚持每天早起,6:30前

2. 坚持每周运动最少3次。

3. 坚持参加易效能伙伴组织的活动

4. 读完10本书

5. 每天使用Ominifocus

6.体重减至50公斤以下

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