2019.3.24～2019.9.15

倩馨的方糖旗

生命没有尾声。
书，也没有。
愿另一段新乐曲，开始回旋。
                            ——马冉冉

倩馨的方糖读书会的第一期，从播种的春天开始，在收获的秋天结束。六个月的时间，我们在方糖读书会上慢读了马冉冉老师的《越书写，越明白》这本书，我们通过十四次的冥想，跟自己的内在小孩对话，我们通过十四次的书写，跟自己的心对话，我们讲了一个又一个的故事，我们希望在故事中寻找到那个真实的自己。

倩馨的方糖第一场

倩馨的方糖第二场

倩馨的方糖第三场

倩馨的方糖第四场

倩馨的方糖第五场

倩馨的方糖第六场

倩馨的方糖第七场

倩馨的方糖第八场

倩馨的方糖第九场

倩馨的方糖第十场

倩馨的方糖第十一场

倩馨的方糖第十二场

倩馨的方糖第十三场

倩馨的方糖第十四场

我想先分享几位“糖友们”写给倩馨方糖的话。

每个人都渴望被看见，被爱，被懂得，也因为被爱，被懂得，才更有力气去爱。感谢方糖，让我认识了你们，感谢你们给了我爱和勇气，让我去接纳自己，无论好的坏的，我都愿意去慢慢面对，因为有你们，方糖更甜了。
                  ——小满（大欣）

我是一颗种子
落在方糖
和小伙伴们一起破土而出
沐浴着彼此的灵光和雨露
我们共同分担，一同成长
包容而又鼓励
欢乐而彼此欣赏
这是一片辽阔的土壤
土壤外我们有着各自的模样
土地里却紧紧连着根系越来越壮
我们互相滋养
生活也许风雨兼阳
但有着这片土地的能量
我们一定会枝繁叶茂
最美绽放
那时
我们还会一起看夕阳
回望
一片茂盛的树林
已没有尽头的生长
                  ——大雪（瀞芠）       

每一次的冥想都会把我们带去另一个世界，在那里我们可以看到过去，看到自己，看到未来～我们与时空链接，与当下链接～不得不说，这是一种魔力～你永远都不知道在哪一个瞬间得到了力量，你永远都不知道在哪一个瞬间收获了成长～
今天大家都说到了成长，其实细数起来，成长好像并不能量化，那种变化是潜移默化的～在遇到事情的时候，突然在某一个瞬间就能感受到自己的变化～有句话说，学会反思才是一个人成熟的表现～遇事不再一味指责别人而是学会观察自己，这是一种巨大的成长～我们都在这条路上继续修炼自己～
张勇说，我们要相信世界和人是美好的，我们要感恩这个社会～是的，我们要感恩这个社会，正是因为它的成长，包容了我们的多元～我们也要感恩方糖，因为你的陪伴，给了我们许多的接纳和允许～
马云说，这是一个制度的传承～我也希望方糖的精髓和价值观能够传承～
一阶段的结束复盘不代表结束，青山不改，绿水长流，咱们下个“江湖”再见！
                ——惊蛰（蒙奇奇）                           

冥想有魔力，会带我们去到一个全新新世界。遇见方糖，遇见方糖里的大家，让我越发相信相信的力量，于是我们越发彼此吸引着彼此。
成长是一个无比奇妙的东西，它让我们懂得独立思考，让我们懂得从繁至简，也让我们更懂得爱的意义。带着这份爱，我想努力成为一个活在未来的人，相信人和社会的美好，也对这个时代充满感恩。
在方糖，即便姗姗来迟遇见你，我仍期待和你一起遇见更美！在阅读里，在分享里，在诗词里，在美酒咖啡美食里，在每一次欢声笑语里……
                ——立夏（墨公子）

从4月21日到9月15日，将近5个月的时间。我第一次参加方糖读书会时，从未想过会坚持这么久。
从第三期参加，一直到现在，一共参加了八次。从开始只是抱着凑热闹的心态到现在开始了解“门道”。我总说我自己也不知道方糖带给我什么改变，但我也知道，这改变是存在的，或许它是隐性的，但它真真实实潜移默化的影响着我。
我开始学着更多的思考，开始学着表达自己，不只在读书会。生活中，工作中我也慢慢了解到有些想法是可以说的。小半年以来，我的心态也随着方糖的节奏发生变化，我开始知道要关注内在小孩，开始通过书写解决和回顾自己遇到的很多事情。
更重要的，是在读书的过程中，认识了很多同频，有能量，有爱的朋友。就像今天所说，或许我们彼此不熟，但我们彼此相爱。我很感谢有这些好朋友陪伴我向前看，陪伴我给我能量让我成长。
                            ——谷雨

              甜心•方糖
方糖，在心尖慢慢的融开，甜到了心里。在方糖，冥想为我打开了一扇窗，发现了新世界，从来没有认真的和自己的内心对话过，而现在，我开始了与自己内心真实而坦诚的对话，神奇而美妙！
在这里遇到了大家，本来很忐忑的心也被悄悄地融化，被舒服自在的的气氛感染。从此，读书也有了仪式感，一种让自己心生欢喜的读书方式！
真的很感谢欣，能带我来方糖，遇见大家。
很幸运遇见的是你们，满满的正能量，也在让我像采集阳光️一样，不断的获得能量，感谢大家。
方糖，很甜~❤️
                            ——白露

心灵的疗愈，灵魂的启迪，倩馨的方糖读书会。与倩馨的方糖读书会不期而遇，是一次美丽的开始。以马冉冉的《越书写、越明白》这本书贯穿始终，冥想、书写、朗读、谈心、抽卡，在一次次心灵对话、思想交流中，我不断了解我心中的内在小孩，不断启发成长，不断认识和接纳自己。越来越明白一些事，越来越坦然面对生活。在此感谢你的方糖读书会，感谢方糖读书会的小伙伴们。

                      ——红柳骑士

写给倩馨方糖读书会
此刻天空中的云在向西移动，和我一样窗台上的姬月季也喜欢这种天气。
记得，第一次参加读书会，写的是你是谁。
我是谁？
我发现，这个问题，并不是每一次都会有一个一致的答案。而读书会就一直在帮助我们探索这个答案。
少年时代，二十多岁，这个问题的答案都是不同的。
而，第一次和最后一次读书会也写到这个问题。而这个时候答案又发生了一些转变。
第一次的读书会，到今天。
从遇到大家，到了解大家，到慢慢和大家成为朋友。其实我也在遇见自己，了解自己，慢慢和自己成为朋友。
独处，让人平静。
与人的交集，才会看见真正的自己。并不是我想的，我以为的自己。
我们的头脑总是会构建一些剧情，而其实，这些剧情并不是我们。
而关系，能让我们看见彼此。
好的关系，不仅会帮助我们看见自己，还帮助我们寻找到那个最真实最有力量，最温暖，而又最坚强的自己。
与人的交集和独处是一样重要的。而读书会就是这样一个场域，一种这样的关系。宽容、接纳、只是去分享、而没有评判。
当我遇见这样的你，当你遇见这样的我。有些东西就在慢慢发生与成长。
我是谁？
这个答案，可能还会变。而读书会还在继续，我们的成长也还在继续，相信我们都能继续在这里遇见更好的自己。
谢谢在这里的每一个人。❤
                      —— Sunrise

有朋友问我，方糖读书会有何与众不同？我说这是个有仪式感的读书会。在读书会上，我们会冥想，书写，慢读，分享……虽然每次只有两个小时的时间，但是从不缺笑声，泪水，还有一个又一个的好故事。在这里，我们看见彼此，聆听彼此，回应彼此；在这里，我们会卸下所有外在的身份，只做我们自己；在这里，我们可以跟随自己的心，去寻找生命中想要追寻的答案；在这里，你可以感受到温暖，安全，信任和爱；在这里，你可以随意安放自己，可以真实的面对自己。方糖读书会给予你的不是多少知识，而是心灵的陪伴和爱。所以这样的读书会，是否会让你觉得与众不同呢。

在准备每一期读书会的时候，我都仿佛像是在对待一个孩子般，认真负责，并且充满耐心。我对每一场读书会充满期待，我期待看见大家与自己的对话，期待大家关注自己的内在小孩，期待大家分享好故事。有的时候，我觉得自己很幸福，因为我可以聆听到好多好故事。每一个来读书会的朋友，即便是第一次来，即便我们还很不熟，都会毫不设防的把心敞开，都会毫不掩饰的真情流露。现在看来，读书会这个场域在某种程度上更像是一个家，每一个人都把自己当做家人，摘掉面具，卸下伪装，用最舒服最自在的状态展现。这里有鼓励，这里有允许，这里有接纳，这里有宽容，这里有开心时的眼泪，这里有心痛时的笑容，这里有喜悦的分享，这里有悲伤的沉默，这里有糖，这里有爱，这里有你们……

十四场读书会，我们都在学着做一件事情——亲自爱自己。所以无论今生你要去哪里，无论你的目的地在何方，你都要做一件事情——亲自爱自己。只有你，唯有你。

倩馨的方糖读书会还将继续，未来会听到更多的好故事，会见证更多生命的跳动，会有更多的惊喜等着我。你们，愿意与我同行吗？

方糖这颗糖，真的很甜……

带你的心灵泡温泉