我，一个拖延症晚期患者，所有认识我的人都说，你怎么这么懒，凡事推一下才能动一下。我以为像我这样的人，江山易改本性难移，这辈子怕是没指望了。
直到我无意中看到一本书，才明白我并不是天生的拖延症患者，哪有那么多人天生喜欢拖拖拉拉，只是因为某些心理才成为拖延症患者。
我认真的读完了这本书，期待可以改变我自己。通过对比，自己是属于完美主义拖延症患者。提起完美主义，可能很多人第一反应处女座，很可惜，我不是处女座，而且大多完美主义者也并不是处女座。完美主义者顾名思义凡事都要追求完美，你可能纳闷，追求完美怎么会成为拖延症，可是就是完美主义造就了一大批拖延症晚期患者。
拿我自己来说，脑子灵活，却是拖延症患者（行动力极差），故总是没什么成就。还记得每次给同学讲题，他总说你算呀，你呀永远只动口，言语中顺理成章，却从来不算，算起来一定漏洞百出，太懒了。我总会告诉他，我马上算，马上算，直至下课最后一秒钟我都没有算。总听到同学说你的论文还没写，不是明天才交吗？我反驳到。你的什么还没干，你为什么不能早一点开始。我相信很多人都有在无数个人的唠叨下，我依然我行我素。我以为自己没什么追求，只要完成就行了。其实我错了，错的彻底。
相反，我追求完美，有极度完美主义倾向。从小的时候开始，我就做每件事情翻来覆去，只是因为它总是不能完美。一次的第二会哭大半天，会自暴自弃，对完美主义者开说，因为没有任何一件事会是完美，所以他们会沮丧，不知道该怎样安慰不完美的自己。于是我们学会了拖延，好安慰自己，只是因为时间不够，没法达到完美。如果有时间，我一定会做得比现在好很多。于是我放下了心里自己不完美的包袱，也逐渐走向堕落，变为拖延症晚期患者。
我知道有很多人是拖延症患者，但有可能你们的拖延症并不是你们想像的那般简单，仅仅是自己太想要完美而选择自欺欺人。说了这么多，我相信有不少人可能发现自己的拖延症来源于完美主义，那一定很想知道怎样改变吧，因为也许我们的不那么成功很大程度上来源于太渴望成功。
以下是我改变拖延症的方法，希望可以帮助大家一起努力成为更好的自己。
第一，每次在我拖延时问自己，我是真的没有时间吗？还是害怕结果。世界上根本没有完美的东西，总是会有残缺，所以我要尽全力去做，只是为了让它越来越好。
二，一件事在心里纠结，就立马去做，而不要在意结果，我会不会没有那个能力，会不会不够好，会不会浪费时间，要告诉自己走的每一段路即使在当下没有结果，它也一定有它自己的价值。我总是用爱因斯坦说过的一句话鼓励自己"Not everything that counts can be counted and not everything that's counted truly counts."(并不是每一件算得出来的事都有意义，也不是每一件有意义的事都能够被算出来。)
第三，不要常做计划，要常行动。一切事件的成功都基于行动，计划具有指导意义，但没有行动，终归只是纸上谈兵。
拒绝拖延症，让我们真正去变得更加完美。
