你习惯早起吗？
早起后都做些什么呢？
早起换来半日美好，闲来没事算了一下，每天早起两小时，一年可以多得730小时/30.42天，且这白得的一个月时光都是属于自己的专属时间，可以用来修炼自己的硬本领，可以健身运动，可以为家人做一顿美美的早晨，可以拓展那些你想做又没时间做的兴趣爱好...
好的习惯，可以让我们从平庸走向卓越，早起这个好习惯改日再细说。
我们常常会在优秀人士身上发现各种好习惯，本书开篇提到的创新工场CEO李开复老师，也是小女崇拜的偶像之一，曾有采访者问李开复老师：你觉得自己最好的习惯是什么？李开复老师这样回答：有效率地管理我的时间，我深信【要事优先】这个准则。
而要事优先，就是时间管理界常说的吃青蛙，所谓青蛙是指每天对我们来说最难但是最重要的事情，我们应该在一早花点时间列出今天最重要的1-3只青蛙，5-7只蝌蚪(其他小任务)，形成今日行动清单，专注在今天该完成的事情上。
接下来让我们一起跟随作者提出的三个练习，养成【要事优先】的好习惯。
假如今天你有两只青蛙事件要做，那么请先吃掉最丑最大的那一只【先做难做的】。
那接下来的一天就轻松了，因为最困难的事情已经完成，如果我们总是吃下一些小蝌蚪，小青蛙，却一直不愿意面对大青蛙，拖拖拉拉到下午，此时精力也减低了，心里就会发出一种信号，我累了，明天再做吧，这样又过了一天而事情却毫无进展，所以每天开始就专心吃掉最丑最大的那一只青蛙，是最好的策略。
面对复杂的工作，我们容易产生压力，甚至望而却步，那么我们该如何吃完一只大青蛙，答案是：一口一口吃，开始前先拆分目标任务，将难事分解成多个小的动作，并且不断依序进行，小动作相对简单，专注在小动作上，一件一件完成，这样大事情做起来就变得简单多了，就会持续推进大事情的进度。
比如我今天最大的青蛙就是输出时间管理读书笔记一篇，我在清晨就把它进行目标拆分：快速阅读，精读，大纲，标题，笔记，排版，校正，最后到点发布！
吃的青蛙越大，你所得到的活力越大，成就感越大。
昨天晚上跟闺女视频，宝贝心情特别好，特别开心，我问她，为什么如此开心，回答说，自己已经完美的完成了本周的所有作业，这样周日就有一天可以自己支配的时间，满心欢喜，在我看来，孩子吃掉了周末的大青蛙，隔着屏幕我都可以感受到她的喜悦与成就感。
前两个练习我们已经找到了今日要事，也进行了拆分，那么如何高效的完成各项任务呢，也就是如何专注，如何快速进入心流状态，作者提出进入FLOW状态的四个步骤：
1、像运动前一样，来点暖身活动，我通常的做法是，洗漱完毕，喝一杯水，活动一下，开始断网，手机静音反扣，总之在开始专注前增加一些仪式感。
2、进入吃青蛙本身。
3、疲倦之前就要先休息，配合番茄工作法，每25分钟休息5分钟，劳逸结合。
4、透过每日检视环节，分析当日哪些地方还可以改善，下次再吃类似的青蛙时，可以有更好的方式【后面习惯三分享会详细为大家分享】。
行动才是硬道理，要事优先，每日先吃了那只青蛙，一起做高效达人，下期见！
