164 尘心慢时光（2019.1.8）
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人人都在追求快乐。有的人拼命工作，有的人拼命赚钱，有的人努力高攀。殊不知，这些身在追求的快乐，要么稍纵即逝，要么天外有天，比比更不开心。那么，怎么才能获得快乐呢？
有人说，想知道啥是快乐，去一趟医院就知道了。
有人说，要懂得珍惜生命，去一趟敬老院就知道了。
曾经有人向马祖禅师请教如何修行，马祖禅师答：饥来吃饭，困来眠。
这个人就很奇怪，说，其他人也是这样做的啊，难道他们和你一样用功？
马祖回答说，不是的，他们吃饭的时候想着睡觉，睡觉的时候想着吃饭，而我，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，所以不一样。
王阳明曾经以此典故写过一首诗，
“饥来吃饭倦来眠，只此修行玄更玄。
说与世人浑不信，却从身外觅神仙。”
简单来说，就是活在当下的时刻，专注眼前的事情，不要胡思乱想。
专注于当下的人，不对过去做无谓的得失计较，对于未来尚未发生的事情，也不做杞人忧天的担心，他们的心宁静而清明，所以他们是快乐的。
心理学家证明，如果一个人能够专注于某件事，身心就会处于一种十分和谐的安稳中，很容易引发一种超然舒缓的喜悦感。
这大概就是人生追求的最高境界:该吃饭的时候吃饭，该睡觉的时候睡觉。专注于眼前的事，不妄想，不我执。真正的放下欲望，才能获得大自在。
——有感于这几天牙疼，为缓解不是病的牙疼，吃药后过敏，浑身奇痒无比。此刻，我想到这些。感谢曾经一直健康的身体，也感谢此次牙疼和药物过敏，提醒我该好好反思自己，好好珍惜这副承载灵魂的臭皮囊了。
