寒露
此时气温开始下降,天气转凉,阴阳转变,入夜后更是寒气袭人。古人常言道:寒露脚不露,这也是提醒大家注重保暖,以防寒邪入侵。
此时因季节转变会产生悲秋忧伤之感,需要乐观豁达。看风景也是赏心和修心的过程。
除此,饮食养生应在平衡五味基础上,适当多食甘淡、滋润的食品,以益补脾胃。
寒露
此时气温开始下降,天气转凉,阴阳转变,入夜后更是寒气袭人。古人常言道:寒露脚不露,这也是提醒大家注重保暖,以防寒邪入侵。
此时因季节转变会产生悲秋忧伤之感,需要乐观豁达。看风景也是赏心和修心的过程。
除此,饮食养生应在平衡五味基础上,适当多食甘淡、滋润的食品,以益补脾胃。