很多人的人生后来变得越来越多的责任、压力、义务、和“不得不”，我们人生的所有问题、所有的适应不良，例如新的婚姻、新的环境、新的职场生涯、或退休生活，都在于我们没有好好的“告别过去"。
例如以前你习惯住豪宅、开名车，习惯优渥的生活后，如何再以平常心去住普通的房子；或夫妻恩爱一甲子，其中一方提早离开了，这些过去你告别得了吗？老年人为什么不容易适应新的环境？如果过去他很成功、辉煌、高官、所有人都听他的，但现在人事全非，他怎么告别过去。
什么叫告别过去？
试着问自己一个问题
现在我人生的一切，能不能放下，或能放下多少？
当你可以把你过去和现在的人生全然放下的时候，你就可以跟你的过去完全告别。告别过去这是一种心理感觉、一个心情，我们有多少人能真的做到告别过去。
在今天这个当下，你能不能把所有你的一切是放得下的，开始去体会这个感觉，你们是可以把一切放下的。因为当你没有好好地把所有一切的过去放下，你开始不了任何新的未来。于是你的人生就开始产生两个字，叫“无聊”，你的人生因为种种的执着、种种的放不下，你会觉得人生变得越来越索然无味。
我们可能会以为过去的失败，才是我们的阴影、才是内在的折磨，需要面对和释放。但是你有没有想过，过去的成功和习以为常的日子，会不会也是你的阴影。例如你是一个负责任的妈吗，进入更年期，孩子离开家之后，开始不适应了；或是你突然发现另一半有了外遇了，你开始痛苦了。所有的痛苦，都在于没有好好跟过去告别，而你没有跟过去告别，就根本接受不了新的变化。
告别“阴影”
例如假设你手机不慎掉入水里，进水损坏而必须告别它了。如果你没有办法跟这件事告别，就会产生自责、懊悔、痛苦的情绪，因为你还在用旧的想法在想这件事，你还在想为什么会掉手机？又为什么偏偏掉到水里？可是如果你帮手机办了告别式，跟过去告别了，你就会对新的手机有了另一种新的喜悦感觉。
当我们说过去因为失败所以要告别，其实失败的阴影反而你告别的更快，失恋的人一定想要赶快脱离失恋的痛苦；至亲往生了，你一定想要很快的远离悲伤，重新开始新的生活；或者成绩不好，你一定很努力想让自己变好，所以告别过去负面失败的阴影不难。难的是真正让我们痛苦的、告别不了的，反而是“好”的过去。
例如假设你过去的女朋友是林志玲，以后你还会交往哪一类的女朋友；过去你都用鱼翅漱口的，现在你还会吃什么。最难告别的，是那美好的过去！所以成功的过去也一样要告别，如果你不告别成功的过去，它同样也是你的阴影。
告别过去的“追求”
所有你生命想追求的，可能就是你该告别的。我们以为人生的失败才是阴影或痛苦、才是内在的折磨、才是内在要面对与释放的、才要去找心理医师做治疗的。错了！
我们最告别不了的是，过去的辉煌、你认为你达到的。
往往很多人遇到了痛苦，才要去修行；离婚、事业失败、以及人生挫败而去修行，这些没什么了不起，那是自然而然要寻求解脱的意愿。然而最苦的“苦”是什么？是没有苦的“苦”，说不出的“苦”！所以很多人说他们明明过得很好、钱也不缺、孩子也大了，明明没有事情烦恼，可是偏偏就是不快乐，因为你没有一个人家认为的“苦”要去打破，你舍不下的是过去所有的胜利、美好与成就。
所有你生命想追求的，爱情、事业、婚姻、或亲子，也许可能就是你该告别的。为什么？因为会上瘾。人生都是前后比较出来的，例如孩子以前就呆呆笨笨的，考上二三流的大学，你会高兴的去买鞭炮来放，如果他有能力考上名校，结果却是进到了一般学校，你可能会想要去跳海。我们告别不了的是，我觉得我能做，但现实做不到。告别过去是为了更大的创造
你们要舍的不是负面的过去、过去的阴影和失败，而是你心中最放不下的、最舍不得的——就是过去一直在追求的东西。当那个心念出来了，表示你们才真的要进入内在身心灵的世界了，走上解脱、放下、心灵更大财富的历程。
但是，我说这个“舍”，不是今天就把所有财富放弃，那是一种“因无所住而生其心”的心境。因为我没有想拥有任何东西；因为我可以随时在不断成长、学习与创造；因为心灵有更大的财富，不是藉由占有和控制，所以我拥有的可以瞬间放弃。
我们永恒不变的学习是如何与我们所有的过去说再见，而无论有没有学会，最后你还是得告别的。告别不是为了什么都不要，而是过去的种种的创造，已经是你的限制和负担了，所以告别是为了更大的创造。
告别过去！！！
