日期:2021年4月12日至4月18日

本周收获的点：

1 本周看了帅老师的新书中有些关于金钱可以实操的方法。于是下定决心开始实践。

第一步放弃记账软件。而用一个小本子，一笔一笔账记录。

原因：用记账软件记录，金钱消费就只是数字，看不见摸不着，这种看不见摸不着的感觉特别爽，同样也不会存在任何心痛的感觉。因为花钱只要一秒钟。即便后悔了，你钱也已经花掉了。你不会清晰的意识到每个月除了拿工资的那一刻你有进账，其他的时间你就只是在花钱，不停的花钱。

日期     存到的钱        用掉的钱       赚到的钱

写完了几天的消费记录，才发现自己花钱的渠道真的是挺多的。以前买个东西100元没啥感觉，好几百就花掉了。现在写完之后，我会去思考一下，这个真的是我当下的必须品吗？还是只是一种欲望。这样的欲望给我带来了快感吗？当然最最关键的是除了用掉的钱这一栏有数字变化，其他的两栏没有动静。即便只有几天，我也开始有点着急了。

所以拿到工资的那一刻，我取了一半的钱放到微信里，接下来的花费都从微信里支出，看看我在接下来的这个月里我要思考如何减少消费，所有的现金消费只从这一半的工资里出。

记录的这五天，我有三顿是外卖，接下来的一周我会尽量减少在外吃饭的次数。看看还没有其他方式可以减少不必要的花费。

另外这周我开始每顿饭吃完以后都刻意的站一会。一方面是帮助消化，另外一方面也是让自己的肉肉没有那么快长起来。而且这周拒绝了两次朋友的请客邀请。我放下美食的原因是我嘴上吃high了，我还要花更多的时间去调整，那不如就尽量让自己直接吃得健康一点。

2 原来我一直都知道自己要走的路。

这段话，我是在去年4月5日写出来的。前前后后一直都在纠结。纠结自己不知道自己的人生使命是什么，即便我都已经写出来很清晰的文字了，我还在不断寻找，不断思考。总觉得写出来的这个不是最终的人生使命。

当然它一定不会是最终的人生使命，但是一定是当下我能想到的最好。在阿风告诉我他的人生使命以后，我联想到了我曾经写下来的这段话，一年后的今天我重新去翻看，重新去思考，发现原来这一年我一直在做一件事情，实践以上的四句话。虽然过程很迷茫，过程很纠结。但是我在寻找什么是我想做的，什么是我爱做的。而且我已经写出来十来个我特别喜欢的事情了。我觉得这个就是一个巨大的进步。而且在这个过程中，我还在不断地寻找，不断地探寻我喜欢的和我爱的。逐渐发现原来我喜欢的事情也很多。

我相信2021年这一路走来，即便曾经出现的迷茫，也是为了我接下来能够更加清晰奠定基础的。

3 原来我是一个内向的人

接纳真实的自己，更好地成为自己，可以说是我这一年以来一直在践行的重要事情。曾经的我想要成为更好的自己。当然那个当下的想法是非常棒的，但是我逐渐在改变自己的想法。我现在想要更好地成为真实的自己。我开始接纳自己真实的样子。比如我就是一个内向的人，话不那么多。但是遇到很同频的人，我又话特别多。哈哈哈，一个人的时候，我非常的安静，非常的舒服，非常的享受。不需要专门给自己找一个热闹的环境，让自己拼命融入进去。有的时候我看起来会有那么一点不那么有朝气，那又如何。我自己喜欢就好了。

这周周四下班回家的路上，我听着五月天的歌，我感受到了未曾感受的力量。耳朵里是我喜欢的音乐，眼睛里看到的是美丽的景色，而我用步伐带来了运动之美。视觉、听觉、触觉的美融合在了一起，让我感觉当下的美无与伦比。

曾经的我没有这么活在当下，这样的美我也用了三十年才真正感受到。感受的那一刹那非常幸福，有种由衷的内心充盈。原来活在当下，内心可以如此的充盈。

我会不断去体验和感受更多的当下，让自己真正更好地成为自己。

4 提问能力有提高

阿风跟我聊天，我带着好奇心去询问他想要探索的点。我也没有做任何准备，只是当下真的很好奇，问出几个我特别想问的问题。也就是这么几个问题，让阿风找到了想要的答案。

而我也发现，我用心提问的问题，问得都挺好的。我的洞察能力和觉察能力相比较以前真的是有非常大的进展。

我发现当我用自己小小力量帮助到别人的时候，我是发自内心的开心。这样的开心是和金钱没有任何关系的。我又找到一件我喜欢的事情。用自己小小的力量，帮助到别人的时候，我特别开心。

5 我在别人心中的样子

这周跟教练聊天，发现在教练心中我是对自己的身体状态和诉求是有着明确目标的。虽然以前自己没怎么注意，但是我自己也越发发现自己只对某些事情不上心，但是对有些事情非常上心、且非常有目标的。我没有那么上心的事情是我发自内心不那么在意的，而我上心的事情是我真的发自内心很在意的。我更多的时间和精力都只放在了我在意的事情上了。

原来如此，我不是别人以为的样子，我也不是自己以为的样子。我就是我自己的样子。我开始不那么在意别人认为我的样子。因为一切都会改变。我只在乎当下的那个我是不是我喜欢的样子。

这周有种越活越通透的感觉，我很开心自己有这样的感受。因为我就是要不断地去感受和体验真实的世界。我想要做的事情很多，我不舍得把这些时间都浪费了。就让自己把时间都利用起来吧。

耳边的时间在tick tock的走着，就让我珍惜可以珍惜的每一点点属于我自己的时间，多做几件我喜欢的事情，让我生命充满更多的乐趣和开心。