践行时间管理，带来哪些惊喜的变化？
93张兴亮-组长
天使6班10组93号张兴亮的个人月度检视
2016-12-22，这是个特别的日子。就是在这一天，我们第一次开始向朋友圈发布信息，宣布我们迈向线上人生，进入易效能实践时间。对于这个开始，其实我很犹豫，作为一贯低调的我，在考虑这种发布是否合适，是否是为他人做广告，是否是陷入传销式陷阱，领导、同事、朋友会怎么看待我。好在前期听过100讲，也确实感受到易效能带来生活状态的改变。既然是好东西，为什么不分享呢？为什么害怕分享呢？
就这样，我和大家一道踏上了时间管理的征程。我决定从一件重要的小事做起，这就是写践行感悟。当我把感悟发到朋友圈，很多朋友好奇地问我，这是不是我自己写的。我给了肯定回答。我之所以能够做到这一点，是因为我每天都会提前准备，尽量克服各种困难，通过逐步完善，形成一个自己的模板。其中有一段话，在每次感悟的最后部分，我都加上：“每个人的生命都只有一次，谁都不想在忙乱中失去生命的意义。因此人人都需要时间管理。时间管理隐藏着命运的密码。国人大多很忙很累，当代中国需要开启一场时间管理文化运动。”
总体看来，这一个月进步是出乎意料的，特别是我的三个目标基本实现了。
1、每天早起5点钟。早睡早起，一直是我渴望的。这一个月来，虽然有时候不稳定，但基本实现。有时候晚上3-4点钟就醒了，现在慢慢稳定在6点左右。有多次是五点钟准时醒。根据叶老师的讲课看，早起需要根据季节来定。这样的话，我的早起目标应是5-6点钟为宜。
2、每天慢跑5公里。我坚持每天一小时，慢跑5-6公里。虽然有时候遇到刮风下雨，我也会犹豫，但我没有放弃，学会面对和克服各种困难，从中发现许多生活的智慧。运动成了我的每天标配，每天慢跑结束后发布朋友圈。发布时，会加上简短的话语，正面激励自己和朋友。这对一向低调的我来说，是一个挑战，也是一个突破。
3、学习践行易效能，实现高效能、慢生活。我以前总是渴望整块时间，来处理好各种焦头烂额的事务。现在我抛弃了这种幻想。我会利用各种碎片时间，全方位学习易效能，学习的内容包括叶武滨老师的100讲、10堂课、3堂课和听他的书《善用时间》。把苹果手机配上耳机，我的时间片段全部无缝衔接了。只要有时间就听，把自己泡在先进的时间管理理念中，叶老师讲的很多内容已经听了5遍以上。运用番茄钟，很好地改变拖延的习惯，提高了我的效能。这也减少了焦虑感，睡眠从没像现在这么好。这是我一直渴望的，如今基本做到了。我经常把践行感悟发到班级群、小组群、同桌和朋友圈，感谢得到大家的点赞和鼓励，这也是我继续前行的动力之一。
4、反思和创作能力有较大提高。我以前虽然经常反思，但没有像现在这样如此重视反思的作用，甚至一段时间把反思过度作为一种负面能力。原来我知道反思，没有及时记录下来，让反思的成果累积在大脑，而成了沉重负担。如今我随时随地记录下来，让大脑放空，让创作的火化、思想的点滴自由迸发。这样就解放了大脑，我获得了让自己不敢相信的收获。这一个月，我写了大约10万字日记和其他创作内容。我利用手机和耳机、电脑、纸笔等随手方便的工具，随时记录随想，记录的内容以电子化文档为主。这些随想成为我正式创作的素材库。
以上可能是我进步的四个主要方面。应该说，自己的进步是全方面的，以至于自己竟然不知道哪个地方进步最大。当然，这也说明自己反思不够，对自己认识不到位，糊里糊涂地就进步了。为了前行得更久更远，我们需要自己搞清楚自己到底还有哪些可以提升的空间。不能只是埋头往前冲，也要看看自己现在到底到了哪里，将去向何方，顺便欣赏沿途的风景。
和许多人一样，我经常急事缠身。急事就像荆轲刺秦的那把匕首，说不定什么时候图穷匕见，仿佛要置我们于死地。因此，我们需要平时把自己的那张时间地图画出来、看清楚，防止出现匕首。能够去掉匕首的人，不是别人，只有你自己。要从根本解决不为外部事件所困扰，就需要建立人生的高空系统。这一点我目前还没有做到，还需要进一步梳理。另外，一些时间管理的工具使用不熟悉，让自己的时间管控能力受到很大的制约。
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