又到了考试季，每年中高考过后都会有一大批家长带着孩子到健高儿科看身高的问题，但往往这时大部分的孩子已经错过身高成长期无法再长了，没有注重孩子的身高管理让家长们悔憾终生！
真实案例
上周末刚备考完的小郑母子就来到了健高儿科。
小郑从小挑食且食量小，个头一直比同龄人矮每年也就长4-5cm，别人家孩子衣服没几天就小了，小郑的衣服年年都能穿，一直到小郑15岁时，别的孩子都很高了，小郑身高依旧矮只有161cm，有的女孩子的身高都超过了小郑，这让小郑内心无比自卑导致学习有所下降。
小郑爸妈觉得俩人身高都还可以（172cm、160cm），遗传不算差，也许长的晚还没开始蹿个，老人都说男孩能长到25岁呢！只要给孩子多补充点营养就行了，而那时正是小郑刚刚升入高中学业紧张的时候，小郑爸妈决定让小郑这三年主攻学习，等高考尘埃落定了再去医院看看也不迟。
结果高中三年过去了小郑身高竟然一点没长，小郑爸妈这才着了急，看到健高儿科进行身高预测和身高管理服务，等高考完立马带孩子来检查，结果对小郑的遗传身高、趋势身高、性发育情况、日常营养、睡眠、运动等评估后，身高管理专家殷琪主任无比惋惜的说，如果能够早几年来兴许还有希望长高，但现在小郑18岁了骨骺已经完全闭合，没有任何干预长高的希望了！
一听到小郑身高不可能再长了，小郑妈妈泪水一下子就涌了出来，不断的自责着怪自己来太晚耽误了孩子一生，无法再弥补身高！
专家解读
对此，殷琪主任解释说：
长高不仅仅要看先天遗传，遗传只影响一个人60%的身高，后天影响因素同样关键。
受后天影响，一个人80%左右的身高是青春期前（初中以前）完成的，女孩9岁时（青春期启动前）身高不足134cm，可能永远长不到160cm，男孩10.5岁身高不足142cm，可能永远长不到175cm。
因此，一定要赶在青春期启动前（女孩9岁前、男孩10岁前），提前进行身高预测，并针对性进行身高管理，青春期前每早一年管理孩子就能多长2-4cm。
青春期启动后，女孩只要月经初潮时身高低于1米5，可能永远长不到1米6，男孩变声或长胡子时，身高不足1米6，可能永远长不到1米7。因此，青春期进行中尤其是青春期末期（11-15岁）的孩子，更要赶在骨骺闭合前，抓住最后的长高机会，进行身高管理，争取多长8-10cm，否则一旦骨骺闭合，无论任何方法，都不可能再长高了。
科普知识
★身高可以提前准确预测
一个人的身高受到遗传、营养、运动、睡眠、内分泌激素、骨龄和性发育情况、心理和环境等多种因素的影响，对这些因素综合进行科学专业的评估，就可以准确预测孩子的终身高，误差不超过2公分，奥运明星孙杨、叶诗文、傅园慧都是身高预测的受益者。
★身高可以科学管理
美国爱心基金会会长翁永凯在人民网、健康时报社联合主办的第九届健康中国（2016年度）论坛上介绍说：在美国，59%的孩子在6~10岁就开始接受身高管理。
不少西方发达国家已把儿童“身高管理”，纳入日常生活方式中。
美国NBA华裔巨星林书豪父母身高都只有168cm，但林书豪身高191cm，这就是很好的通过科学管理身高的例子。
★吃得“好”未必长得高
有不少家长疑惑，长高不就是靠饮食吗？
据中国青少年儿童生长发育传播行活动调研显示，全国至少80%以上的孩子是因为吃得太多、吃得不科学引发早发育问题，发育提前1年身高少长7cm。
按照日韩两国经验来看，随着现代生活环境的变化和饮食结构变化，越来越多的孩子开始定期评估生长发育所需的营养是否均衡、全面，及时排除“吃”引发的长高风险。此外,还有很多家长认为补钙就能长高，钙的多少决定了骨的硬度，单纯补钙不但不会长个子，还会影响其他微量元素的摄入。
★人的身高增长是有时限的
临床医学表明，一般情况下，人的骨骺在14、15岁的时候就会开始闭合，一旦骨骺闭合，无论任何方法，都不可能再长高。
当然，也有极少数的孩子到初中毕业还没有闭合，还能长高，那确实属于" 晚长，晚发育"。但这样的例子极为个别，99%的孩子一般初中毕业就很难再长高了。若初二初三骨骺临近闭合时男孩身高还不足160cm，可能永远长不到170cm。
