今年开始陆续养成了早睡早起，三餐正常的生活作息（当然在前几年我也一直都这样，只是今年开始在朋友圈分享了。）
为什么会分享呢？其实也是有一点自己的私心，主要是想借助外界力量督促自己。但是后来养成习惯后，发现在此之中收益最大的还是我自己。
然后，也在无形之中，影响着身边同频的人一起养成健康规律的生活作息，就还挺惊喜的。
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从昨天一位一起学习的同学发来说她现在也养成每日做功课，11前睡的习惯。
再到今天见的第一个客户问我说：“今天你早餐打卡了吗。”
再到之前一个关系很好的姐姐也无形之中受到影响改变了作息，不晚睡工作而选择早起做事。（她的原话:“早起做事的脑子不要太清晰，效率不要太高。”)
说实话就还挺开心的，没想到自己会一个小举动会影响一些人。
其实，就也常常会有一些很久没联系的朋友突然发来私信说：“挺喜欢翻翻你的朋友圈的，每当能量比较低的时候，看看就感觉会被注入能量（当然我知道这是朋友们夸张的说法）不过也还是很高兴的。
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朋友们都说，我是个能量很正，特别养生的人，其实我也会有坏心情，脾气暴躁的时刻（就像昨天就还对柜面小姐姐发火了，最后得到的结果就是嘴边曝出了两颗痘：）
我也有喝着肥仔快乐水，撸着烤串吃着各种垃圾食品的时候，只是我没发，只是频率较低而已。
但是睡觉这件事，真的好像比我奶奶睡的还要早，平常日可能10点前就已经进入梦乡，周末更是常在8 9点入睡。
为什么这么早睡呢？深夜刷手机不香嘛？我的回答是：“香，但是早睡早起更香。”
️1.你不会在再在夜深人静时Emoji 精神内耗
2.清晨你是被你的身体生物钟和窗外的鸟叫声唤醒而不是被闹钟吵醒。
3.早起不管是学习还是做事的效率不要太高（所以我通常都是把一天最重要的事放在上午做）
4.夏日清晨空气不要太清新这时候出去运动就感觉能量满满，还能遇见各种爷爷奶奶锻炼的场景。
5.对了，还有夏日的日出真的真的很美！
还有……（自己补充）
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分享给一句最近读到的大卫·霍克尼的一句话：
“如何达成和谐的人生，每个人的做法都不同，但我认为长寿的人生中必有一些和谐之处，你找到了自己的节奏。
——摘自️于【春天终将会来临】
愿·看到这篇短文的每个人都能找到自己生活的节奏，然后
把我们自己的身体照顾好；
把我们自己喜欢的事做好；
把我们身边重要的人待好；
把我们的每一个当下过好；
迎接写属于我们的“春天”～～～
