第六次“团队共识共创营”如期进行,周五下午还要赶到蓟县组织天津地区的九型共修活动,五点必须出发,我就把内容从以前的三项内容进行了调整,第一项依然是暖身活动,第二项以前是过度,第三项是主题活动,这次把第二项安排为主题活动,在以后根据时间再安排一个脑心腹的静心活动。
大家陆续到达会场,提前秘书告诉我有十二人请假,结果到了现场又有六个人不能参加了,意味着有三分之一好多的人不能参加,而由这次活动的主题是关于生命的意义,不想让那么多人错过,接纳当下的一切,我决定改变计划,先征求大家的意见,我们可否这次进行分享,把前五次活动的体会进行团队分享,大家一直同意。
接下来我们依然是暖身活动—团队的力量(坐地起身游戏)。两个人一组,背靠背蹲下一起依靠着站起来,每一组都很顺利,三个人、六个人、八个人随着难度的增大,大家感受到了压力,但都非常顺利的同步站起来,人数在不断的增加,最后变成两个组,每组十四人,第一次站起来不够整齐,但没有人掉队,大家又试着做了第二次,成功了,所有人彼此放心的交托、彼此信任,依靠团队的力量一起站起来了,大家一片欢呼!
(刘琳说:半年以来大家共同成长、彼此熟悉、了解对方,从热身的背靠背活动中就能感到,大家已经建立了互信、团结意识、团队意识,每一次的蹲下、站起都是那么的默契,一个充满战斗力的团队正在迅速成长。)
(许红恩分享:在家中我自己尝试的时候,发现一个人不容易站起来,当我和妻子一起做这个游戏时,两个人背顶着背,很容易就站起来了。两个人,我们有了彼此支撑的力量,一个人由于没有支撑,站起来会有些困难。当体会品尝到两个人的力量时,内心有小小的喜悦。)
接下来,开始了分享,大家围坐在一起,畅快的交流,整个场域能量非常高,一个人分享,其他所有人都认真的聆听,我也及时给予反馈,特别是有触动的点及时给予引导。
回顾一起走过的六个月,大家的感悟都非常深,交流中我去和当下的每个人联结,真的感受到大家的变化,从面相上每一个都通透了好多,以前腼腆不爱说话的人打开话匣子也刹不住车,大家反馈最多的是:
1、工作团队的关系融洽了,能够彼此理解、支持了,也愿意为自己负责了,工作积极主动了;
2、亲密关系和谐了,能够彼此体谅了,几位男士分享了自己能够看到妻子的付出了,能够主动参与家务劳动了;
3、亲子关系是大家谈论的焦点,开始带着觉知去和孩子交流了,虽然还是有许多控制,但开始想要改变、想要站在孩子的角度看问题了,这就是一个很大的进步;
4、婆媳关系也学会了放下、尊重和界限,不再想去改变老人的固有观念,学会和善而坚定的处理方式了。
在一半人分享结束后,稍作休息,有学员提醒我,已经4:40了,哇!时间过得真快,本来计划所有人都能分享完,好吧那就顺应当下,其他的伙伴在以后的活动中或通过线上分享的方式进行。
最后带领大家做了脑心腹的静心练习。“我接纳我自己,如我所是,在我的头脑里、在我的心里、在我的身体里”。
带着愉悦的心情结束了本次活动
谢艳艳分享:
16岁以后至今不自信觉察这背后我有限制性信念:我深深的有自卑感(高中二年级得了场病特别考验我),腼腆(好像是我妈给我贴的标签),有对自己的否定(自我认知我不如我心目中想象的那个自己应该成为的样子,或者我一点都没做到知行合一,特别讨厌自己而又没有付出改变)。这也是我迟迟不想总结的原因之一,我想止语三天。。。其实我当时分享的三个关键词关系、思维、力量不止来源于活动本身,更多的源于工作生活中的落地。
关系:亲密关系也好亲子关系也好,生活在社会角色里,必然要和周围的一切产生或多或少的关联。而这所有的一切关系中,我原来是向外看得多,总在发生关系问题时指责别人不按自己的套路出牌,现在体会到,最最关键也是最最重要的,我们是要处理好自己与自己的关系,自己的身体灵魂如果比喻成杯子的话,我们需要自己满才能盈。我与自己的关系,是个哲学问题,需要觉知觉悟觉醒,需要不断与时俱进的实践再实践,真实行动起来,改变起来。这里就需要设立一个小目标,就像前几期活动里我们体验过的团队精神团队愿景的重要性。行动起来,我现在做到了,积极参加线上线下活动,积极完成工作职责范围内重点工作的过程推动,积极和家人沟通。我想说一下读书对我的小小改变,思考问题更全了一点,占位更高了一点,处理问题更妥了一点。当然我们都是人又不是神!处理自我关系前,全然接纳包括接纳自己的不完美,对自己说一声,加油!
思维:思维模式影响行为模式!这是不二的逻辑,但是我们不知道,深藏骨子中的思维模式是怎么来的?心理学上讲的多一些,我们儿时3至5岁有一个思维定势期,做一件事一次错了没有人指出或者家长教导无方,孩子觉得顺手做了,两次又是同样的表现,三次时基本就会形成思维模式。所以很多成人一直沿袭儿时的思维逻辑,有的表现出来的感觉给人另类、别扭、不顺应大道,他本人是无觉知的。
力量:一个人走累了走久了,也许会心碎会迷茫,一群人(志同道合)走下去才会真的有力量有希望。这是整个活动给我的最大感触,我们彼此敞开支持,彼此互助滋养,感恩在这里遇见你们,感恩这团队的力量。当你的改变影响吸引着周围的人也想改变或者吸引来一切正向正面的同行者时,吸引力法则会悄悄地作用着,如那句命由己造,相由心生,境随心转,有容乃大。活在当下,享受这生命的美妙。
刘琳分享:
关于成长、收获、喜悦,这让我想到金色的麦浪,每一颗麦穗都是沉甸甸的,果实满满。其中有些人在我印象中是比较腼腆不善言谈的,这次也能做到侃侃而谈,这就是变化,就是成长。
首先是关于个人成长:我年初的状态(准确的说我最近几年的状态)都不是特别好,人到中年,上半场已然如此,下半场如何开局?内心很迷茫,“第一次参加团队共识共创营本来抱着参加一个普通活动的平常心态来的,仅仅一下午的活动,一个游戏的设计就直击心灵,很高兴自己是这个团队的一员,很庆幸自己是训练营的参与者而不是旁观者,采油院2018年给大家的的第一个大礼包我们收到了,大家一起在这个大家庭里成长完善自己的人格,以积极,乐观,主动的心态迎接每一个美好明天的到来。”第一次的改变主要是自己精神的改变。后来的团队活动紧紧围绕团队的力量、合作共赢等主题以活动的形式展开,没有枯燥的说教,就是通过自己亲身参与活动去感受,活动后的发言其实就是一次总结与提高,是多个智慧头脑、鲜活生命的碰撞,半年下来,我在悄悄的改变,颓废懈怠的我变得积极主动,以前昏暗的日子也变得阳光灿烂了起来。
其次是关于亲子关系、亲密关系:我家的孩子已经上大二了,她才是我家的事妈,天天操心,就怕我和她爸爸一天无所事事虚度光阴,一会说给家里买只狗,一会说给家里弄只猫,一会儿又让我们养鸟,都被我坚决的拒绝了,我告诉她我现在的生命状态,她很满意,呵呵。以前我们通话她总会求证似的问我,“妈妈你爱我吗?妈妈你想我吗?”当我把我写的团队活动心得发给她看时,她的语气变成肯定式“妈妈我爱你,妈妈我想你”我觉得一个阳光积极的母亲是孩子的骄傲,尤其是当她得知她的妈妈一直在努力的学着九型人格、按时去游泳、徒步、工作、生活安排的井井有条,她很高兴且为我感到自豪时,我知道我与她的亲子关系是互相滋养着对方,我们彼此在成就着对方,高兴!
由于我状态的改变,我与丈夫之间的亲密关系也在改善,孩子之所以一会儿让我们养狗一会儿让我们养猫,主要是我的爱人没有什么爱好,性格内向,乖巧的闺女生怕他爹提前老年痴呆。现在他看到我们两个都忙忙碌碌的,生活的有滋有味,无形中也带动了他,现在他和我一起游泳、散步,积极的参加厂里的乒乓球比赛,工作也积极起来了,一个和谐的家庭让我们三人都感到幸福。
麻建军分享:
1、成长需要自己发自内心的源动力,一切外在都只是外力而已,发挥作用的永远是自己,而不是任何外人。天助自助者,自己永远是自己的救星。我们在坐的每个人都取得了或多或少的进步,那是因为我们都是渴望自我成长的,感谢大家的陪伴。
2、努力成为独立的1,是每个成熟的人都必须具备的,内心的强大是战胜一切困难的有力武器,是无需外在的认可和认同的。要想孩子成长,我们首先必须成长为那个1,为自己做选择,并为自己的选择负全部责任,身教重于言教。
3、接纳自己,也就是接纳别人。当你觉得有些事情你解决不了的时候,学会放下,接纳一切,如其所是,这也许是最好的解决办法。
4、无论是与自己的爱人还是孩子的相处,首先要学会和自己相处,不委屈自己,不让自己内心拧巴,勇敢做自己最重要,不要做讨人喜欢的人,要做讨自己喜欢的人。做最好的自己,是对孩子最好的教育!消除自己的限定性信念,慢慢做到身心灵合一。不做修行的高手,要做生活的高手,让我们都带着觉知一起成长,前进吧!
张津红分享:
参加团队活动我们每一个人都是幸运的!(记得我不止一次在群里分享过这个词)团队里有很多年轻的爸爸妈妈,她们在婚姻之初或孩子成长之初,学会接纳自己的不完美,接纳另一半的不完美,接纳孩子的不完美,让真实的生活呈现出来,寻求正确的方法解决亲子关系亲密关系,这是多么的幸运,少走多少弯路。我都想时光倒流,重新陪伴孩子成长,或许能体会到孩子更多的想法,给予正确的引导!
董洁分享:
第六次了,意味着我们营在一起六个月了,是不是突然感觉时间好快,飞逝的感觉。珍贵,在一起的时光珍贵,共创的经历珍贵。珍惜,珍惜坐在我身边的你,你们,我们,彼此了解、彼此温暖。回眸过完五次活动,充盈心间的是每次活动结束后那种轻松愉悦的心情。真实,敞开,保密。我们在这里,放下了包袱,勇敢的敞开心扉,发出真实的声音,在这个场域里,放松!肩轻气爽,眼中有我。嗨,队友!