你所抗拒的将会持续，你所放任的将会消失，当你愿意让光照进来的时候，黑暗自然就看不见啦！
在学习成长的路上我常常会让自己保持察觉，每次遇到不愉快的事情我都不会第一时间把责任推卸给别人。我愿意回到内心深处去探索，看看到底是我说了什么，想了什么，或做了什么才会导致发生这样的事情。
宇宙里没有意外，发生的每一件事情都是为了帮助我成长。一味地抱怨，心情崩溃是无法解决问题的，指责别人的确是让自己在当下“感觉好”，但却会让我错过一个成长的机会。
回想那些年，我经常泡在环境里学习，但却没啥长进，所有的功课学了等于没学。在关键的时刻完全使不上力，总是让我怀疑人生。那些日子简直就是度日如年，每一天都是一种煎熬。我觉得生活让我看不到一丝希望，多想给自己来个一了百了，但我不甘心，我觉得别人“亏欠”我太多。于是每天都像行尸走肉一样活着，伴随我的几乎都是恐惧、担忧、自责、内疚、无力感、悔恨、颓废……像个傻子一样，我不敢也不想外出参加各种社交场合，甚至不愿意与外界多一点交流，每天都把自己“困”在一个小圈子里。除了上班和办事以外，其余时间我一律不外出。
直到有一天，我遇到了一个和我有类似经历的女孩，我们无话不谈，我把自己这些年的“悲惨”毫无保留的讲出来。我们互相鼓励，共同成长，我们都决心要让自己的人生进行翻转。
于是，我们都停止了抱怨，也不再互相诉苦，因为客观复述等于主观重铸。对于已经发生的事情我们无法改变，但对于还没发生的事情我们是有力量可以掌控的。我们都相信境随心转，我们的心境改变了，外境一定会跟随改变。
我们一起订目标，一起学习爱自己，慢慢的，我遇到更多能带给我正能量的人，和那些有正能量的人交谈我内心很平和，很喜悦。我开始发现其实人生可以很精彩，这世界还有很多美好的事情等着我去体验。
我也不再向别人倒苦水，对于曾经发生的不幸经历，再次向别人提及时也只是轻描淡写，仿佛在述说一个与我不相干的故事。我停止暴饮暴食的模式，同时在内心深处一点点的去建立安全感。几个月下来，成功瘦了20斤，我真的特别开心，事实向我证明，关注什么就会收获什么。
更神奇的是，我的人际圈子也开始解构重组，以前那些伤害我、讨厌我的人开始淡出我的世界，取而代之的是一些对我比较友善的人。
我最深刻的体验就是：对当下臣服，不选择逃避痛苦就不会制造痛苦，恐惧只是幻相，当我愿意把心打开，让光照进来，黑暗自然就看不见啦！
好啦，我是小岑，喜欢我的记得给点个赞或者打赏糖果，谢谢！最后给你欣赏下我今天的手帐！
