2017,9.14一直想写一篇关于上地图释放情绪后的改变，由于最近工作忙 ，此时觉察我感受到自己有一点逃避，逃避面对内在？原来启动了我惯有的模式。一旦工作累死遇到一些情绪，无意识的向外求，想得到别人（这里的别人是纯洁阴性能量的人）希望这类人可以关心我在乎我。我一直觉得活出阴性能量的女人是柔弱的、会被别人欺负的，所以我渴望阴性能量却不让自己有。
写出来，感觉好搞笑，连“我”也不相信，我无意识认为女人是软弱的、会被欺负的，实际上真正活出阴性能量的女人是爱、那份深深的理解被包容，都愿意靠近她 会感觉到轻松宁静~~这样如此美的女人会软弱被欺负吗？
[太阳] 阿厘，你为什么不敢面对最近的情绪？你为什么不敢靠近最近在学习的同学？你为什么在不开心有情绪时，不断想要有人陪 、被理解、 被包容？你为什么最近即使工作再忙 你也不想睡，一直强撑？你为什么会担心害怕校长会生气？ 这些为什么你害怕面对？
说到这里，我知道了，我害怕面对，因为面对得一个人去做，我一个人。 触及到了我的心碎，我是那么渴望亲密又害怕亲密。我不喜欢一个人，我知道我是循环了小时候一个人不断在家的那份感觉。
[月亮]无数次是自己一个人在家，等妈妈回来，我一直哭，她出去买东西 ，那份不被接纳、不被理解，那一刻我觉得我应该乖一点不要哭、妈妈就会带着我一起去，被关在家里，那种悲伤难过，漫长的等待...
我看到了，我最近，是我的底层信念孤独又出来了，小时候不断体验一个人，小时候的创伤一直没有得到疗愈，直到现在··影响我的情绪 工作 关系。 感恩自己的勇敢面对，此时觉察看到情绪及信念，一点点释放了情绪因为在公司有点放不开（有人是知道的我哭的很大声）过两天去复训地图释放。因为信念的存在遮住了我欣赏美好地方的眼睛。
❤翻转信念：
1·我是孤独的吗？·不是的，在公司同事都对我特别好，要帮助有帮助，每次买好多吃的水果一起分享。校长也愿意带我 。
2.我是孤独的吗？其实我最近真的一点都不孤独，只是我相信了我是孤独，不仅有同事关心，还有我老家朋友的关心，当地朋友的关心 惦记我给我介绍朋友 请我吃饭 愿意和我聊她的事情 早上还给我榨鲜果汁给我带上班喝。
3.这次的孤独事件，再次提醒了我时刻保持觉知写觉察日记，不做功课 功课做我
