文/叶子

长寿，是人们从古至今都梦寐以求的一件事。

家里最长寿亲人老太前几天在家中安详离世，享年105岁。她曾透露了长寿的秘诀有以下几点。

1、儿女孝顺

家有一老，如有一宝，105岁的老太可谓是一大家人的“大宝贝”。

老太一生共有四男二女六个孩子，最大的儿子已经年过八旬，最小的儿子也过了花甲之年。现在已经是五世同堂了。

从我记事老太80岁生日开始，老太的儿女尽管散居各地，都会赶回来给她庆祝祝寿。100岁以后每年都会给老太庆祝生日。

家庭和睦。儿女孝顺，老人特别幸福。

曾经看到新闻，一位成都老人迎来103岁生日。子女们在新北小区举办坝坝宴为老人祝寿。

成都高新区新北小区内，在700多位亲友和邻居的簇拥和祝福中，老人迎来了自己的103岁生日。为了给老人庆生，子女在小区内举办了77桌坝坝宴招待亲友和邻居，欢声笑语不断。

生日当天，老人特地戴了一条红色围巾，坐在人群中显得十分喜庆。当生日歌响起，众人端上精美的生日蛋糕，围着老人唱起了生日歌。为了沾寿星的福气，亲友们一个个抢着与老人合影。

“谢谢大家都来给我庆生，我很高兴！”面对亲友们的关心和祝福，老人双手合拢连连表示谢意。

他把自己的长寿秘诀归纳为：最主要是儿女孝顺，这让他心情很好。

赡养和尊重老人，是我们中华民族的传统美德，也是家庭和睦融洽的根本。

正是儿孙们的孝顺和无微不至的照顾，才有了老人的长寿和好福气。

我们要给老人们更多的关爱，让更多的老人在幸福生活中迈入百岁。百岁老人安享晚年，这既是生活水平不断提高的显著标志，也是文明幸福新吉安的一个缩影。

2、乐观使人长寿

有句谚语：乐观使人长寿。

发表在最近出版的《马约尔临床研究》杂志上的一份研究报告显示，性格乐观的人平均寿命要比悲观的人平均寿命长。

乐观的人在工作、学习、体育、健康和长寿方面，都显示出容易成功的倾向。

美国马约尔医院精神病专家汤西希科·玛鲁塔说：“可以断言，人的大脑里想的什么，会强烈地影响着人的身体，而且还会影响人身体的最后结局——死亡。”

马约尔医院的研究人员在1962年至1965年间，对800多名居民进行了问卷式的调查，调查结果显示，如果不考虑年龄和性别，性格最悲观的人要比最乐观的人早死。

玛鲁塔说，事实上，悲观情绪每增加10分，过早死亡就会增加19％。研究人员发现，像高胆固醇和肥胖症一样，悲观主义是一种过早死亡的危险因素，尽管把年龄和性别因素排除在外，悲观主义仍然起着跟乐观主义相反的作用。

曾经有一项研究：

有两个修女，她们在阶段性自我总结的描述上采用了不同的视角。

修女甲对过去的一年这样写道：“去年我在圣母修道院作为预备修女待了一年，而这一年对我来讲是非常幸福的。现在我急切地希望开始美好的新生活。”

修女乙却是这样写下自己的感受：“我生于1909年的9月26日，是家里的老大，我们家共有五个女孩、两个男孩。去年我在圣母修道院待了一年，主要是在圣母修道院教化学和二年级学生的拉丁语。”

两个修女的年度总结有什么不同？这个不同又说明了什么？

修女甲，积极乐观，心里充满着喜悦和期盼；修女乙，文字平淡，心态被动，没有主动参与的意识，也没有收获的描述，更没有收获的喜悦。

两个修女的文字反映出不同的视角，以及透过这个视角所折射出来的世界，这是在她们各自内心里所感受到的世界。

跟踪研究，乐观的修女终年98岁，悲观的修女终年69岁。

研究结果表明，快乐能使人长寿。

显而易见乐观对人的健康有好处，恐怕没有人持异议。

3、长寿的秘诀在于劳动

美国理发师他叫Anthony Mancinelli，人称Tony老师。从11岁开始在纽约做理发学徒，他从事这个职业已近一个世纪。

2007年，96岁高龄的他，被吉尼斯世界纪录认证为“全球最高龄理发师”。

时至今日，11年过去了，Tony老师107岁，依然没有退休，还在刷新着自己的吉尼斯记录。

一周五天，每天工作8小时。

107岁的Tony老师，眼不花，手不抖，精神矍铄。

他的老板珍·德内萨说：

“他从没请过病假。一些年轻理发师膝盖痛、背痛，但他没有。他剪起头发来比20岁的孩子还快，他们坐在那边滑手机休息时，他还在工作。”

Tony老师的理发技术无人不赞叹：“Tony 老师可是我心中唯一的剪平头高手。”

回头客络绎不绝，甚至有祖孙三辈都会来找他理发。

但除了赞叹Tony老师的理发技术之外，更引发众人好奇的是，他的长寿秘诀。

已过百岁高龄，Tony老师的牙齿依旧完好无损，不打针，不吃药，没有半点老态龙钟之像。

熟悉他的人透露：

“他自己采买，自己洗衣，自己付账——简直不可思议，整个人心态很好。人家都在问，‘要服什么药、吃哪些东西、擦什么抗老霜？’而这些他一样都没做。”

面对众人的疑惑，Tony老师则笑着说，自己并没有什么特殊的保养秘方。

但有一点，那就是他从不让自己闲着。

我的老太96岁时，她自己洗衣服煮饭。

我的奶奶今年91岁，过去看望她时，正自己拿着大撬挖泥种菜。吃得蔬菜全部是自己种出来的，几乎一刻让自己也闲不了。

坚持劳作，保持忙碌。

如此周而复始，心态年轻了，精气神也更好了。

长寿是一个古老的话题，家庭和睦，儿女孝顺，乐观开朗，心态平和，坚持劳作，那便是古往今来长寿者的秘诀。

以上，与所有老年人共勉。

作者：叶子，用文字记录生活，分享生活感受，传递正能量，让生活变得更加从容而坚定。欢迎关注微信公众号：夏天的叶子