自律带给了你什么？"
知乎高赞回答说："自律者出众，不自律者出局"。世人都会有一种错觉：别人的成功看起来都毫不费力，好像一觉睡醒，就火了。其实慢慢经历了就明白，所有成功背后都少不了始终如一的自律。每一个站在金字塔顶端的人，都为之付出过无数个日日夜夜的努力
01拼命的学子
总有同学，为了不学习找尽借口。一上课网速就不好，没有摄像头，一提问就全员闭麦，上课的时候吃零食、躺被窝、时不时还传来王者荣耀的声音。这些人，被称作"网课学困生"。也总有同学为了学习想尽办法。疫情期间，一张"网课照"在朋友圈刷屏。一束昏黄的灯光，一张破烂的桌子，一隅寒冷的角落，两个风中瑟缩的身影：14岁的河南洛宁女孩郭翠珠，家里没有网络上课，所以只能到村支部蹭网学习，父亲默默地蹲坐在角落陪伴女儿。这场景，被网友评论为现代版的"凿壁偷光"。郭翠珠的家里也没有网，可是，因为自律，她可以去村支部蹭网，只为了学习。这张照片之所以刷屏，是因为这种没条件也要创造条件学习的精神，她高度自律，让人仰望。不自律的人总有借口，自律的人总有办法。这是一份在网上曝光的清华学生的作息计划表。这份计划表字迹工整，思路清晰。凌晨一点睡觉，清晨六点起床，每个时间段都安排得满满当当。而且不仅详细规划了学习时间，还包括了每天对学习、锻炼、社会活动、自我品行的总结和复盘。这引发了很多网友的赞叹：这个规划太狠了，没有人能随随便便成功，人家能上清华是有理由的。
越优秀的人，越自律。
02高度自律的明星
胖子总是发誓说要减肥，再也不吃这么多了，可是每次看到好吃的，都会分分钟打脸。总是说要运动，可是每次吃完饭就立马躺下了。好的身材靠的是高度自律。陈数就是一个在细节上极其自律的人，无论在拍戏时还是生活中，对自己要求都十分严格。41岁的她是为数不多能把旗袍穿出美感的女演员之一。但是，你知道吗？她没事她就对着镜子练习不同表情的演绎方式，琢磨自己哪个角度更好看，单是一个微笑就能练上百次。这些年，陈数对自己的要求从没松懈过，瑜伽一练就是近20年，哪怕是剧组早上5点钟开工，她一定在4点就起床，做瑜伽拉伸一下。从一个样貌平平的小姑娘到如今闪着光的气质女神，这中间经历的是无数个自律的瞬间，每个画面都是一份实实在在的身体力行。像陈数这样的明星还有很多，例如杨幂，陈道明，孙俪，赵丽颖等等。没人天生就喜欢虐自己。但你要知道，我们会遭受两种痛苦，一种是来自自律的痛苦，一种是来自遗憾的痛苦，选哪个，你应该很清楚。严于律己，坚持去做，将冠冕堂皇的话都用行动来表达，这样，别人才会主动为你竖起大拇指。
03早起的运动员和作家
一日之计在于晨，能够抓住早晨的人，真幸运。篮球运动员科比曾说："你知道洛杉矶凌晨四点钟是什么样子吗？"他说：每天洛杉矶早上四点仍然在黑暗中，我就起床行走在黑暗的洛杉矶街道上。一天过去了，洛杉矶的黑暗没有丝毫改变；两天过去了，黑暗依然没有半点改变；十多年过去了，洛杉矶街道早上四点的黑暗仍然没有改变，但我却已变成了肌肉强健，有体能、有力量，有着很高投篮命中率的运动员。你看，早起的人生真的赚翻了。早晨的时间是很金贵的，思路是清晰的，适合学习，运动和思考，如果醒来后赖在床上翻来覆去，反而一整天都会头昏脑胀，状态不好。
一年365天，每天早起1小时，你就拥有了365个小时的高效时间。作家村上春树就有早起的习惯，"写长篇小说时，基本都是凌晨四点左右起床，从来不用闹钟，泡咖啡，吃点心，就立即开始工作。重点是，要马上进入工作，不能拖拖拉拉。"
那些能控制清晨的人，大多过得不会太差。当你足够努力，幸运自会光临。
04坚持的梅兰芳
每一个自律的人都有无数个坚持的瞬间。
自律的人，能坚持不懈地做事。
梅兰芳年轻的时候，曾拜一位老艺人为师，学唱京剧。老艺人教了他一些动作，特别是教他如何用眼神表达心理活动。可是梅兰芳怎么也学不会。老艺人说他长了一双"死鱼眼"，没有培养前途，拒绝收他为徒。但梅兰芳并没有因此而气馁。他坚持苦练眼神，每天仰望蓝天，追组鸽子的走向，又俯视水中的金鱼。经过长时间的锻炼，他的眼睛转动自如，如流星，似闪电。最后成为了著名的京剧大师，万人瞩目。作家吴晓波说过这样一句话：“每一件与众不同的绝世好东西，都是以无比的勤奋为前提的。要么是血，要么是汗，要么是大把大把的好时光。"虽然一个人努力打拼的时光很孤独，当时的生活很难熬。但当你扛过去后，收获的回报足以让你的人生光芒闪闪！
05荷花定律
有一个著名的荷花定律，描绘的是这么一种现象：一个池子里的荷花，它每天开放的速度都会是前一天的两倍，直到第三十天时，就能把一个池子开满。但是，荷花开了半个池子时是第二十九天。也就是说，在最后一天，荷花从前一天的一半，开满了整个池子！如果坚持了二十八天，却在第二十九天放弃，其实离成功只有一步之遥。很多人在刚开始的时候，都是信心满满的。但是一段时间下来，看不到效果，就会放松懈怠，甚至干脆放弃。上大学的时候，我曾报名参加了瑜伽社团。刚开始上课的时候，舞蹈房都排不下，连走廊都站满了人。两个月以后，还剩大概一半。半年后还剩五个。一年以后，只剩一个人，就是我的闺蜜。她生完孩子，很快便恢复了身材，风姿卓越，优雅大方。这要归功于她多年的坚持锻炼。做任何事，初期都有一个看不到效果的煎熬阶段，这个阶段枯燥漫长，可却是重要的量变积累的过程。
愿你可以自律。
愿你的自律可以长久。
愿自律的你收获幸福！
