曾经，思想很懒，懒到竟没思考过8小时之外的人生；
突然，严酷的现实摆在我面前，面对困境，我竟没有选择，改变是唯一出路。
于是，像无头苍蝇一样乱撞，显然，这样是撞不出出路的。
静下心来，终于明白，提高自己是唯一出路。
沉静、规划、学习，这才发现，跳出舒适区、进入学习区是有多难，一不小心就被打回了原型。
面对自己这种“三天打鱼、两天晒网”式的勤奋，多方取经学习，才明白从知道到做到之间，还隔着几座山。
第一座山：欲望
你制定的目标真的是你想要的吗？如果是，有多想要？想要的欲望有多强烈，执行力就有多强大。所以，欲望和决心是第一座高山，你必须有足够的欲望和必达的决心。
第二座山：克服惰性
人都是趋利避害的。明明知道坚持学习对自己长期有利，却无法抵挡面前电视节目的诱惑？为什么？因为看电视是当下“高收益值”的事情，而学习是当下“低收益值”的事情，大多时候，我们没意识到看电视是“半衰期”极其短暂的事情，即除了当下，对我们以后几乎没有任何收益，而学习却是一件“长半衰期”的事情，即时间越长，收益值越大！所以，要时刻审视自己当下做的事情是否长期有利？把大部分时间用在“长期有利”的事情上，这样才不会蹉跎时光。
第三座山：一小步行动
一个宏达的目标没有切实可行的计划，是无法实现的。分解目标至最小可操作单元，是一个很棒的做法。比如计划跑马拉松，先要跑半马，实现跑半马要先跑十公里，再细分为5公里、3公里，最后细分到第一步行动就是：每周跑步3次，每次3公里，如果这个也无法做到，更小一步，要求自己换好运动衣就好，这样细分下来，等换好运动衣时，也就会开始运动了。
第四座山：正向激励
大目标细分为几个小目标，每实现一个，就给自己一个奖励。比如减肥，告诉自己，每减重5斤就奖励自己买一件漂亮衣服，以此来强化效果。
总之，从知道到做到之间是近在咫尺还是隔着千山万水，取决于你怎么做！
参考书目：《瞬变》[美] 奇普·希思 丹·希思
