我们每天都花大量的时间看外界，看别人，但是用来审视自己的时间太少了，很多时候，一件事在我们手上做得七扭八歪问题根本不在别人，而是在我们自己。但是我们的本能，常常不由自主地会让我们去找别人的问题，去找客观原因，而很少会花力气反思自己，即使反思，往往也不够深刻，这就是人的局限性。
MBTI是一种自我报告式的性格测试问卷，用以衡量和描述人们在获取信息，作出决策和生活取向等方面的心理活动规律和性格特征。
性格观察法的一个重要特点，它是一种心理测量系统。其结果没有好坏高低之分，但可以用来解释许多正常行为。性格类型观察法赞美和颂扬这些人际差异，并且建设性地把这些差异应用在工作和生活中，使我们更加客观地看待别人的行为而不是一味的主观臆断。通过了解自己的性格，深入地认识自己，根据性格做出积极有效的改变。
根据性格类型推论，我们内个人在出生的时候都有一个性格偏好。这个偏好可以体现在下面四个维度上。
外向（E） 或 内向( I )
感觉 ( S ) 或 直觉( N )
思考 ( T ) 或 情感(F)
判断 ( J ) 或 感知 ( P )
通过测试以后，除了内外向之分，还有一种可以简单观察性格的捷径，就是NF, NT, SJ ,SP.
NF【直觉-情感型】
NF最看重与人和谐相处，是生活中的理想主义者，希望为推进人类利益的目标服务。
NF有一下四种能力。
*在与人协同工作、激发同伴的最佳状态方面表现出非凡的能力。
*滔滔雄辩的、善于说服别人的。
*有帮助他人的强烈愿望。
*坦诚、宽容，能肯定他人的成绩。
在工作中的表现
追寻意义和确实性，富有共情感，在处理人际沟通是反映灵敏，与别人可以保持紧密联系，善于褒奖别人。
NT【直觉-思考型】
对于“能力”他们有直觉的标准，并一次衡量他们直觉和所有其他的人，出于对优秀的近乎苛刻的追求，他们能敏锐地觉察到自身或他人的缺点，并且急于克服。在别人眼中，他们通常都显得不近人情、过分离职、自命不凡----这些看法往往并不准确。
NF具有以下能力
*能迅速把我宏观信息。
*运用概念和规划系统的天才。
*能洞察系统及组织内部的逻辑关联和基本原则。
*能够把话说得或写的清楚明白、恰到好处。
在工作中的表现
渴求才能和知识。善于处理观念和概念，喜欢好奇喜欢解谜，把生活看作一个需要不断规划的系统。客观地关注和分析各种可能性。喜欢开展新项目，但是不善于跟进，容易忽略别人的感受。
【SJ】感觉-判断型
他们是社会的中坚力量，值得信任、忠诚乐于助人、勇敢规矩又虔诚。他们喜欢从事组织或安排的工作。如组织人员，安排计划和时间，直至有条不紊的管理公司。
SJ具有以下能力
*行政管理
*能胜任主管职务
*在组织严密的系统中有非凡的表现
在工作中的表现
*努力成为集体中的医院并做出贡献。注重秩序、值得信赖、脚踏实地、喜欢服务性工作。
【SP】感觉-感知型
他们主张行动，口号是“现在行动，以后受益”。他们大多数选择在短期内回报触手可得的职业：消防员、急救医师、机械师以及其他需要专业技术的工作。人们以为他们性格中有一点及时行乐的享受主义，其实他们是非常优秀的谈判员和调解员。
SP具有以下能力
*务实
*精通解决技术问题，尤其善于禽兽解决问题。
*机制，富有创造精神。
*对当下的需要有特殊的认识。
在工作中的表现
追求自由和实际行动，关注现实问题，灵活开明，善于谈判和冒险，擅长策划及短期项目的跟踪服务。
这是简单的性格分析，更多详细的需要在日常生活中不断的摸索实践，只有了解自己，才能读懂别人，更好的和周围人相处。
不同性格的人在处理同样事情时，用的方法也不同。
今天我们就来看看不同性格偏好的人应该如何应对压力。
外向型【E】
需要：一个表达、交谈和分享的机会
拓展活动：写日记，集中反省时间。
内向型【I】
需要：一个书写、反省和调节的机会
拓展活动：现场谈论，分享个人的事情。
感觉型【S】
需要：仔细描述具体的食物，试验性活动
拓展活动：听轻松的音乐，冥想，讨论未来生活
直觉型【N】
需要：根据自己的想象设计，联系过往经验和知识。
拓展活动：体验感觉世界，做些具体的工作，哪怕是基础性的。
思考型【T】
需要：分析事情，对抗和挑战。
拓展活动：体会无权利感是失控感，探索非话语世界，去感受。
情感型【F】
需要：肯定和正面的奖励，快乐的学习氛围
拓展活动：客观分析并坚守其结论，即使这与本人的价值观不符。
判断型【J】
需要：日程表，计划，有规律的生活。
拓展活动：不时地不按日程表行事，看看结果是否积极。
感知型【P】
需要：变通。即使事情没有完成，也能有所奖赏，自由安排进度，自我决定。
拓展活动：按时实现计划而不做改变，不做无关偏离计划的事。
八种性格偏好的解压指南，“拓展活动”是让你积极地去尝试另一种可能，是一把双刃剑，如同锻炼身体，虽然是为了可以让我们更强壮健康，但在锻炼的过程中也有可能受伤，所以直接自己根据自身情况调节选择适合自己的解压方式。
性格类型分析是一项长期观察的结果，是一种理论结果，所有的结果不是用来限制我们的行为，有效的性格观察必须从自己开始，然后施及他人。对自己了解的越多，在与不同性格的人合作谈判时才能处于有利地位，它需要真正的生活来验证。
我们每天都在与人打交道，为了更够更好的与人相处合作，必须要了解自己，包容他人。知道对方是什么性格的人，我们才能在工作和生活中游刃有余。
MBTI恰似一盏灯，照亮自己，明察自我发展的道路，照亮他人，看清与人合作的途径。
拓展阅读【性格类型漫谈】【请理解我】
