01
有家长提问：
我家孩子总是嫌我唠叨，可我看到她那个样子总忍不住想去说她。
她现在上初一，学习成绩还可以，但是学习习惯非常不好。
回到家第一件事永远不会是写作业，总是要先玩会。
道她有自己的学习计划，但是她每次都非要拖到最后一秒，我就忍不住想唠叨。
比如说好六点半开始写作业，在这之前她眼睛一秒都舍不得离开电视，有时候我就会提醒她，她就很不耐烦，跟我吵架。
我也觉得自己这样唠叨不好，想问老师怎么样才能改掉这个毛病？
唠叨这件事在我们的生活中随处可见其身影：
你看到孩子吃了很多零食，忍不住要说：“怎么又吃这些垃圾食品啊，妈妈跟你说过这都不健康的”；
眼看作业那么多，孩子却没心没肺的看电视，你比孩子还急：“你这作业这么多，不赶紧写想什么呢，每天晚上写到十点你开心是吧”；
好不容易放假了，孩子玩游戏，你看了气不打一处来：“你说说你在家都干嘛了，能不能让我省点心啊”！
父母喜欢唠叨，唠叨是一种“爱之深责之切”的表现，但是孩子们的感受呢？
曾有个孩子给妈妈写了这样一条留言：
亲爱的妈妈，我觉得你非常神奇。
每次我做作业背书时，你都看不到；但是只要我开始休息，你就会突然出现在我面前，说我不好好学习，就知道玩。
不知道你看了这段话是什么感受呢？
你说你知道孩子学习辛苦，知道她有自己的计划，但这个“知道”仅仅是意识层面的，并没有感同身受的理解。
之所以这样，是因为你很焦虑，对孩子的学习状态过度关注，继而对孩子的行为进行了选择性忽略，只盯着孩子放松的时候看，而忽视了孩子学习的时间。
现在请你仔细计算一下，孩子每天的学习时间到底有多少？
这样你才能对“孩子学习辛苦”有深刻的感受，才能理解“孩子需要放松”。
理解了这一点之后，我们再来看，为什么你“知道唠叨不好，却还是忍不住”？
02
其实唠叨背后有两种潜台词
①我要做个好妈妈，这些事我必须要管、要说。
这时你的唠叨是为了满足自己“做一位好母亲”的愿望，而不是真正为了孩子好。
②你这样做不符合我的期待，你必须要听我的。
这时你的唠叨是为了满足自己的“控制欲”，也不是真正为了孩子好。
当你有了以上两种察觉后，你才会真正有动力去解决“唠叨问题”。
这里我给爱唠叨的你两个建议：
1 有自己的生活
很多人在有了孩子后就失去了自我，这是病态的生活方式。
当你的关注点都放在孩子身上，那孩子的一举一动都会被你放大，孩子生活在放大镜下，他觉得累，你也不会放松。
你可以试着找一些自己感兴趣的事情去做，让自己也能享受到生活，而不是全围着家庭、孩子转悠，当你感受到生活的乐趣，孩子也会自然被你吸引，你们也会有更多的话题可以聊，而不仅仅只有学习。
2 让自己不焦虑
很多时候，焦虑是源于盲目，不知道自己该做什么，也不知道做什么才是对的。
唠叨其实透露出了你的无能为力，你知道这样不对，但是又没有更好的方法，如果你有更有效的方式，自然不会用这种让你跟孩子都不满意的做法。
分享个训练方法：
你可以找一个最常唠叨的场景，想想自己理想的应对方式，然后经常在大脑中想想，把场景和新的行为模式联系起来，慢慢你就会发现，自己不再唠叨了。
停止唠叨，从此刻开始！
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