文/爱啃骨头的猫咪

1.

2018年1月10日，人社部发文再次提及出台延迟退休方案，一石再次激起千层浪。

根据人社部消息，假如政策在2022年开始正式施行，那么，以下三个群体将会受到退休新政的影响：

—1972年及以后出生的女性；

—1962年及以后出生的男性；

—1967年级以后出生的人群(女性干部和男性工人)；

在这期间55岁退休的女干部、女白领有可能是第一批执行延迟退休的人群。

参考下面退休年龄计算公式：

1980年出生男性退休年龄=60+3×(60+1980-2021)/12=60+3×19/12=64.75岁

注：当（目前退休年龄+出生年份-2021）等于或大于最终确定的延迟退休最大增加年数（例如方案最终规定男性最多延迟到65岁退休，则最大增加年数为5年）时，结果均为最大退休年龄。

从这个公式中可以明显看出，80后无论是男性还是女性，退休年龄几乎都已经“触顶”。

也就是说，作为80后的你，整个职业生涯从20岁开始算，一直要到65岁左右退休，工作的时间长达45年！甚至更长。

2.

这是一个长达半个世纪的马拉松长跑，就如奥美互动CEO布莱恩·费瑟斯通豪在《远见：如何规划职业生涯3大阶段》中表述的一样：“职业生涯不是一场短跑比赛，而是一场至少长达45年的马拉松。”

所以，你有没有想过，你该如何度过这45年的职场生涯？如何能在职场生涯中获得晋升、加薪、成就自己？如何在临近退休日继续发光发热？如何处理职场角色与家庭角色之间出现的矛盾？

作者布莱恩在《远见：如何规划职业生涯3大阶段》一书中，将人的整个职业生涯分成三大阶段，以大约15年为一个分界点，并且详细介绍了每一个阶段我们应该采取的主导策略，如何提升自己的能力，如何搭建关系资源，如何在整个职业生涯中获得幸福感和满意度，如何成为更好的自己。

第一阶段：加添燃料，强势开局

职场生涯的前15年唯一的目标就是为了接下来的两个阶段打好基础，建立良好的习惯。

在这一阶段中，我们会不断的学习与探索，充满了尝试和错误。因为这是为了找到自己擅长什么、不擅长什么、喜欢什么、不喜欢什么。司徒慕德伯爵说过：“职业生涯绝不是一条比值上升的路线。我们常常需要为了前进而后退，为了变得更好而变得更坏，为了获得进步而投入资本。”我们在职场第一阶段的策略就是：步入职场、迎接新发现，并为前方的漫长旅程储备职场燃料。

那么我们应该储备的职场燃料是什么？

作者布莱恩在《远见》第3节中提出在职场生涯中存在三种基本形式的职场燃料：

可迁移的技能；

有意义的经验；

持久的关系。

对这些燃料的重点储备，是为了让我们在职场生涯中更有“选择权”、“自主力”、和“延时力”。

第二阶段：锚定甜蜜区，聚焦长板

职业生涯的第二阶段大约从踏入职场的15年后开始，此时身在职场的你会感到独有的机会和焦虑：你还能取得更高的成就吗？你下一步要走向哪里？你在第一阶段中打下的基础能收获红利吗？你还能在日复一日的机械的工作中找到激情和动力吗？

作者布莱恩在《远见》第9节内容中指出，在第一阶段，我们关注的是培养专业知识、积累可迁技能，以及成为某些方面的咨询对象。在第二阶段我们要做的就是创造真正的差异，一旦我们找到任何可以让我们“脱颖而出”的技能，就需要投入时间培养它，直至精通它。而意愿和时间，就是创造精通技能的法宝。在《异类》中，马尔科姆·格拉德威尔研究了各个领域的佼佼者，发现大约需要10000小时的密集训练和演习，一个人才能在某一方面达到精通。这就是“一万小时天才理论”。

所以，认准一个方向，保持一直向前的动力，持续学习，并随时调整你的节奏。你对需要学习的技能了解的越多，就越能为职业生涯做出最佳的决策，从而将你获得长期成功的可能性最大化。

第三阶段：优化长尾，发挥持续影响力

职业生涯的后期不一定就是开始走下坡路，或者在退休那天遭遇突然的打击。合理规划后的第三阶段持续的时间超乎想象，而且回报也相当丰厚，关键在于主动对这一阶段进行永不懈怠的塑造。

人类学家玛丽·凯瑟琳·贝特森在2015年的TEDx演讲中称，在过去的一个世纪里，发达经济体的人口寿命增加了整整30年。这并不是让“老年时期”延长了，而是让我们在变老之前额外增加了个生命阶段。虽然在年龄上被称为“老年人”，但是身体和精神上都非常健康，很多60岁、70岁的人依旧在工作。毕竟对于很多人来说，工作是满足感和幸福的源泉，而对停止工作后的生活感到无趣、失落甚至沮丧。

所以，作者布莱恩在《远见》第10节中给出建议，做好自己的退休计划，保持自己的学习好奇心，管理自己的学习曲线，利用自己在第一、第二阶段所积累的专业技能和丰富经验，为更多的后起之秀提供帮助，让自己紧跟时代发展的脚步，与周遭世界保持关联性。

以上就是一个人45年的职业生涯的三个大阶段。

如果你还没有进入职场，如果你正处在职场瓶颈期，如果你越来越接近“退休日”，不管你正面临职业生涯的哪一个阶段，布莱恩的《远见：如何规划职业生涯3大阶段》一书，都会给你一个明确的指导和建议，并帮你在这个阶段发挥最大的潜力。

很多人会有这样的疑问，做职业生涯规划到底是为了取得成功还是为了发现快乐？用作者布莱恩的话来说就是：“构建一段成功的职业生涯的目的并不仅在于找到你热爱的工作，而且是建立起你热爱的生活。”