菩萨畏因，众生畏果
众生只怕恶果，却不知恶果起缘于恶因
众生只想逃离苦果，却没看到自己造就了苦果的过程。
如果我们想要改变某事，我们只在果上做动作，没有看见因、处理因，那只能离想要的果越来越远。
比如我们受苦于金钱，去研究是什么让我们没有赚到钱，比去学习赚钱的技能要重要。或者说前者应该放在第一位。
今天跟一个伙伴聊天我觉得挺有价值，分享给大家。
伙伴：开源，我还有一事情想问一下：为什么我与人在一起，总觉得无话可说，或者说有正事谈正事，谈完正事无话可说，做不到谈笑风生的感觉。
开源：你为什么想要做到谈笑风生呢？
伙伴:这是与人打交道场合上正常状态，在聊天放不开，在饭桌上放不开，等于自己给自己制造障碍
开源：你这是分析，我们做什么都是有需求和目的，不然你不会想去做
伙伴：活跃气氛，增加与对方的互动
开源:活跃气氛，增加与对方的互动了就会怎么样呢？
伙伴:就会让自己更自信，合作更成功
开源:所以这里有一个简单的逻辑，你想要谈笑风生是因为想要感觉自己的自信
伙伴:是的
开源:那你到底是想要谈笑风生还是要自信呢？
伙伴:自信情况下，就会有谈笑风生。
开源:那你要处理什么呢？
伙伴:增强自信，加强谈话水平
开源:对呀，那你为什么停留在现象（谈笑风生）上呢
伙伴:这是结果
开源:这是果，不是结果。
伙伴:对，是我要的果
开源:因呢？
开源:因上不动，果会变吗？？
伙伴:增强自信、加强谈话技巧水平
开源:怎么增强自信呢？
伙伴:不知道，我只晓得我每天晨跑后都会比以往信心满一些。
开源:你跑了多久了呀？
伙伴:今年三个月
开源:每次跑完你什么感觉呢，你可以描述一下，觉得自己怎么了？
开源:是不是觉得自己能坚持、跑了这么远有毅力等，反正就是找到了一点觉得自己好的感觉。是这样吗？
伙伴:跑步到微微出汗的时候，挺胸抬头的行走，感觉自己很健康、很强壮、很有规律的生活，让别人有些羡慕的感觉
开源:嗯。正解
开源:总之就是觉得自己好的感觉出来了一些。
伙伴:是的，那一刻不好的都远离了。
开源:所以，跑步不能解决根本问题，因为你不能一直跑！
开源:所以你想要自信，你需要看到你从什么时候开始不自信的，发生了什么事让你觉得不自信了。
伙伴:是的，而且只有在当下感觉好
开源:在这些事情里面去释放情绪、看真相、看角度。
伙伴:我在小时候6岁开始，由于烂头，被人嘲笑，一直没有自信
伙伴:我现在已经没感觉了，因为已经对人讲过无数回了
伙伴:关于不自信的部分，你的意思要释放童年烂头的情节？
开源:这只是你不自信的一个事件。
伙伴:可能也是非常重要的一件事
伙伴:那我觉得不会谈笑风生，本打算去学习口才，你觉得有没有必要？
开源:当然没必要了
开源:你还要去学口才说明你还没有看清这个因果关系。
开源:当你发自内心的觉得自己很棒、自信，谈笑风声是自然而然的显现。
开源:这只是我的角度，你想学还是可以去的
伙伴:去学这些，是增加技巧，协助自信
开源:是的，万事都有相辅相成的作用，你也可以透过先在这个方面着手。
开源:你学了，你内在的一堆觉得自己不好的东西不处理，你一样用的很吃力。
伙伴:那确实，我也想过
开源:很有可能到最后你又用来攻击自己，觉得学了这么多，还是不自信。
伙伴:哦
伙伴:你这句话我突然想到了以前的培训课，原来是课程没上到“点”
开源:其实说实话就算是生命地图很究竟、根本、很在点上，少了我们自己练觉察，一样不管用，到最后还是会变成自我攻击的工具。
这个简单的对话给我的感觉是：
很多时候我们以为我只是要A，却不知道你要A是因为B的推动。如果B得不到满足，不论A怎么变化着并且得到，我们内心的坑洞也一直都在。所以我们不断的去寻找各种各样的A来满足自己。不管找到什么总觉得不对，还是会继续寻找。
关于不自信：
没有人生来就不自信，一定是我们发生过一些事情，在这些事情里我们觉得自己不好、不如别人。
不自信的本质是自卑，自卑的内容 是羞愧和我不好，羞愧我不够好和悲伤我不够好，这里面有羞愧和悲伤的情绪。
要处理不自信我们就需要回到内在去看自己自卑的点、自己羞愧什么悲伤什么，要进入很深的内在去碰触过往的受伤事件，去看看自己为什么自卑，进入自卑的点去修复，释放掉这些羞愧感和自卑感，或者觉得自己不够好和弱小，如果一个人各种自我否定，自卑是肯定的。
所以我们要看到自己是如何形成这些自我否定认知的，释放掉当时没有被表达的情绪、看到当时没有看到的角度和内涵，调整这个认知和看法，那上面这个感觉就会变淡、结束。
所谓修行：就是更深、更广的认识自己，看到自己的限制并破除，修整了内心，行为上才会有改变，结果才会不一样。不断的跟更高版本的自己相遇！
