在学习中，拖延症、目标过高并不可怕，但没有好的学习方法却十分致命。

有的孩子上课认真听讲，课下努力刷题，比你想象中还要刻苦，但考试成绩下来，一落千丈。有的同学一学就会，举一反三。也不见得平时多用功，但是考试成绩总是名列前茅！

这种现象的根本原因是：没有系统、高效的学习方法。

如何改变这种问题，强烈推荐这5个让孩子主动思考，让学习上瘾的有效方法。

1、 费曼学习法

这个方法又称「终极学习法」，是学霸的终极学习秘籍。究竟有多么神奇？

斯科特.H.杨（Scott H Young）自学 MIT 公开课上的 33 门计算机科学课程。正常情况下需要四年才能修完的课程，他仅用了一年就通过了所有考试！他在总结学习方法时，就提到了费曼学习法。

步骤如图：

第一步：学到新的知识（或一道题）尝试着理解

第二步：让孩子将理解的知识点讲解给你。

第三步：让孩子用自己话复述所学到的知识，加深记忆

第四步：当孩子没办法解释清楚这个知识点，鼓励孩子回过头来，重新理解这个知识点，直到彻底搞懂为止。

这是一个可循环过程：不理解——纠错反馈；理解——尝试运用更简单精炼的语言概括。

第五步：反思，思考的时候在哪里卡住了，着重再次理解。

第六步：检验，通过不断的进行实践检验巩固孩子对知识的理解

这正是费曼学习法的精髓：以教促学，之所以很高效，说白了就是把被动学习变成主动学习。因为孩子必须要真正弄懂了，才会给别人讲清楚。

2、编程思维学习法

简单的说，就是把一个复杂问题逐步拆分。能帮助孩子快速理清思维、构建知识框架，提升思维能力和学习效率。

尤其适用于数学学科。解答一道复杂的数学题，需要把它拆解成多个大步骤，而每个大步骤，又可以继续分解为更多的小步骤......最后逐渐得出答案。解决一个难题的正确思路应该是这样的。

面对一道有挑战的数学题，也能列出清晰的解题步骤，清楚地知道自己每一步的进展，而不是遇到难题时脑子里一团乱麻。

由于整个编程思维学习是很讲究逻辑的，如何启发逻辑思维形成严谨明晰的逻辑体系？推荐使用编程入门学习工具CodeMonkey。

这是来自的以色列少儿编程学习工具——CodeMonkey，通过游戏闯关的学习体验将编程思维化整为零到每一关的闯关模式中。

编程思维学习法的核心是训练孩子的编程思维。孩子学会了编程，也就掌握了一套严谨缜密的逻辑思维的体系。

这非常有助于开发智力，启发大脑思维，编程思维学习法可以应用在各学科当中，对知识点清晰明确梳理。这无疑能让孩子学习效率飙升，做到学以致用、举一反三，领先同龄人。

3、西蒙学习法

设想这样一个例子：烧一壶开水，如果断断续续地烧，1万个小时也烧不开，如果连续烧1个小时就够用了。

这说明什么？说明当专心致志的去做一件事，目标很快就能达到。

西蒙教授是诺贝尔奖获得者，他曾提出过一个见解：“对于有一定基础的人来说，只要肯下功夫， 6 个月内就可以掌握任何一门学问。”这是西蒙学习法的核心——专注

今年的乌鲁木齐考生谢宇航在高考中取得了685分的好成绩，在谈到自己的学习方法时：

他说，用50天时间，疯狂的做了六七十套数学卷子。在狂做卷子之余，把做错的题目和不确定的题目，全部认认真真地把过程总结到纠错本直接提成了自己的优势学科，把数学从拖后腿的学科，从114分提到了140分。

除此之外，他还抽出专门的时间，做专项分析、专项练习，把这个薄弱知识点的缺口补上。

现在知道，他采用的就是西蒙学习法。集中火力狂攻一点。聚焦在薄弱学科，不断思考、精进。将学到的知识不断深化，在脑内形成链接，对知识点的理解会更加深刻。

当把数学成绩提上来后，他又开始如法炮制学物理。一段时间狂看物理书，狂做物理题。就这样他的学习成绩一门门突破，最终各门成绩均有了相当程度的提高。

 4、艾宾浩斯记忆曲线

提到英语，估计家长和孩子都头疼，无论第几遍背单词，今天记住了。明后天又都忘了。这是人人都会有的经历。

德国心理学家赫尔曼·艾宾浩斯研究发现，在学习之后，最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。这是人的遗忘规律。

从图表可以看出，一天后，如果不复习，记忆内容只剩下34%。，根据遗忘规律这个特点，制作了一张艾宾浩斯记忆遗忘表格

【这个表格里，学习内容可以是1个单元的英语单词、语文必备古诗词、数学错题分析等等，学完之后，分别在5分钟、30分钟、12小时、1天、2天、4天和7天时间段内复习序号对应的知识点内容。】

这套方法的核心就在于八个字：“短期、快速、大量、重复”。运用“艾宾浩斯遗忘曲线”来科学地制定复习计划、确定复习的时间点。

江西省的高考理科状元王龙同学也感同身受地说出了他的经验：“化学是一门需要识记很多内容的学科，刚开始总也记不住，要么记住了隔几天就忘了。所以，后来我会不断地背基础知识、元素及其单质、化合物性质、基本解题方法等。

背一遍两遍记不住，我就会背四遍五遍，来来回回、反反复复地背，直到刻在脑海里。

这种快速反复的复习，重复背诵知识点。把一门学科的遗忘规律总结成体系，十分钟背会一首唐诗，一小时记住一篇古文，一天记住200个单词的都是小菜一碟。

  5、刻意练习

什么是刻意练习？由一位美国心理学家提出。不论在什么行业或领域，国际象棋大师、顶尖小提琴家、运动明星、记忆高手、杰出的医生等。提高技能与能力的有效方法，全都遵循一系列普遍原则，他将这种通用方法命名为“刻意练习”。

既然是刻意练习，核心要跳出熟悉的舒适区，进入学习区。这个方法适用于孩子的各个科目，尤其适用孩子在写作文时。

我们先来看一组数据：

* 2017年华南师范大学调研结果，根据对3280位小学生及家长的调研问卷汇总。来源：《中国教育在线》*

据了解，91.2%的中国小学生写作有问题。其中，89.3%甚至表明：厌恶、害怕写作。

很多孩子都不会写作文，写出来的文章不成体系，语句不通。

需要正确的刻意练习方法+持续的努力

引导孩子研究历年满分作文或者范文，每天研究一篇，从标题，开头，文章结构，到案例故事使用衔接，结尾升华，文中优美语句使用等逐一分析，再去下笔写。

刻意想文章结构，起承转合，搜集素材，刻意持续练习。

教孩子掌握学习的知识和技能的某种“套路”。不仅需要花费时间钻研思考，更重要的是做好基础训练，有目的练习，并专注执行与反馈。

  方法总结

这5种万变不离其宗的学习方法，几乎适用于所有科目。但最重要的是深入理解并加以运用。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。知识点都是循序渐进的建立联系，在充满挑战、反思过程之中收获学习乐趣。

学习的前提是要明确高效的学习方法比低效的盲目努力更重要。而是否掌握了正确的学习方法就决定了人与人之间的差距。当这些方法能够尽早被孩子掌握之后，不仅学习效率也会事半功倍，而且可以让孩子感受到学习是一件轻松有趣的事！