甜甜圈理论
甜甜圈外面的一圈代表着金钱及一切可消费的东西，中间的圆孔代表着人类的内心，可是这内心本身却是无形的。
许多人并不关心自己的内心，就是因为看不到它。对于他们来说，只有看得见的成功才是重要的。但你如果想要变得幸福，就不能只重视物质上的成功，还必须培养自己具有优秀的内心。
优秀的内心就是那些人们不能用金钱买到的东西，但缺少了它们人们就无法获得幸福。这个内心就是你的品格，谦虚、感恩、尊敬老人及同情弱者都属于一个人的优秀品格。
养成优秀品格的7条准则
1．友好亲和
我有一个强烈的愿望，希望其他人能够像我一样生活美好而幸福。
我不会伤害任何人。我克制自己，不介入任何争端。
我谦虚有礼，尊重他人。我并不是永远正确。
2．勇于承担
遇事我能自我抉择。我能自行判断对某种情况应该作何反应。
我不受不公平之事的影响，而是将注意力集中在我能做的事情、我知道的知识和我拥有的东西之上。
我把责任推托给别人的同时，也把相应的权利转交给了对方。
3．善待他人
我只称赞他人。如果确实无法称赞他人，那就最好什么都不说。
我尽量不批评他人。如果不得不批评，也要用非常礼貌和友善的方式。
我将注意力集中在他人的优点和闪光上。
4．帮助给予
我祝愿自己遇到过的所有人都能一切顺利。
我送给某人礼物，因为我想表达自己对他的好感。
最美好的事情莫过于帮助他人。我总是在想自己能够帮助谁，没有什么比这更令人快乐。
5．感恩之心
我总是心怀感恩，哪怕是对看似寻常的事情。
即便遇到了困难，我还是会关注值得感激的事物。
我对身边的人都充满感激之情，并非常享受和他们共度的美好时光。
6．勤学不辍
如果我骄傲自满，那无异于说自己不必再学任何东西了。因此我应该保持谦恭好学的态度。
我不仅要阅读好的书籍、写成功日记和知识笔记，还要尽可能多地向他人学习。
我不拿自己和别人比较，而是尽我所能做到最好。
7．值得信赖
我能否成功总是取决于自身培养出的习惯。
如果我是一个非常自律的人，我就能比那些虽有天赋但却懒惰散漫的人获得更多的成功。
我总是很守时。我信守对他人作出的承诺。
建议
以上7条准则，可以做成小卡片每天研究一个，周一到周日每天看不同的卡片，发掘出自己对于卡片的想法，想着自己可以做点什么。idea+action，知行合一。
愿我们都能成为拥有甜甜圈的人。
