今天中午，我给孩子做了面条。孩子中午回来还很高兴。结果一看面条说饭不好。我说昨天晚上我已经说了明天午饭是面条，你说可以呀。她说快饿死了，早上没吃饭。坐下来吃着就又来气了，把筷架摔了。我想到院长讲得，孩子发脾气时，家长要保持安静，给足时间。她吃了点，不吃了，生气的回自己的房间。不一会儿又出来，翻冰箱找吃的。结果低头看见我上午给她买的面包。她开心了，随手拆了一包吃了。又说不好吃。
其实，孩子心情不太好。是因为快考试了，她感觉自己啥也不会，这是最根本的原因。我内心是知道的。我全程不说话。我午休了。
上学的闹铃想了，她又发脾气了，我刚睡着。起来一顿发，摔东西。我保持安静，给足时间。她让我说话。我说没有什么合适的话说。（以前孩子发脾气，我极力制止。现在学习了，让孩子发泄情绪吧。因为这是我教会孩子的。并且孩子发脾气证明她是个正常的孩子，也证明孩子在家里有安全感和归属感。）最后她看时间不早了，就生气的上学去了。
反思整个过程，我也没有情绪化，情绪管理的还不错。其实孩子行为背后是有心里需求的。但是孩子不愿意和我说。我们的亲子关系不太好，还需要修复。
今天晚上回来，给孩子道个歉。妈妈没有做好妈妈。晚上给孩子做他最爱吃的鸡蛋炒大米。应该和孩子好好聊聊了。只是在聊的过程中，出现很多的不确定性，孩子说的话我接不住。整理思绪。想想怎么和孩子聊。
先道歉，妈妈中午做的不好，以后妈妈尽量做你喜欢吃的，但是不能保证每顿饭一定合你的胃口。再共情，妈妈小时候放学回家，看到不喜欢吃的饭，根本不敢说，说的话，你的姥姥会直接不让吃的。你还好，有个理解你的妈妈。还有就是关于睡觉的事，妈把心里的话也表达一下，希望你别生气，说的不合适希望你给妈妈提出来，妈妈慢慢改正。
这些话在妈妈心里好长时间了，其实你一直睡眠时间短，还每天能按时起床，你是个很有毅力的孩子，这一点妈妈不及你。妈妈看着你拖着疲惫的身体很是心疼。其实解决这个问题很简单，在于你，回来和妈妈聊完学校的事情，少玩会手机，或者不玩，睡眠时间就会多点儿。我觉得你能做到，如果需要妈妈协助你，你可以告诉妈妈，我怎么做。我一定照着你说的做。我不想控制你玩手机的时间，假如我控制，你也不会同意的。人管人是不行的，你得自己自觉。还有，你中午骂妈妈这个行为不好，妈妈知道你会改正的，只是需要时间。
