其实我们不懂什么是信任。当我看到这句话时，我不知道它要表达的是什么。但当我读了本书第二章 两种不同的信任-幻象的信任与真实的信任时，我突然更加理解了自己曾经的一些行为。原来我是多么的不了解自己啊！
幻象的信任仰赖于别人以及这个世界对待我们的方式。其实是不真实的，是虚假的。当某人对待我们的方式吻合我们认为自己应该被对待的方式，或是这个人对待他人的方式符合我们对他的期待时，我们就信任这个人。比如，在亲密关系中，或者在朋友关系中，我们往往会过于看中爱情或友情，不相信自己的感觉，而去选择相信爱人的保证或朋友的语言。这就是幻象的信任。一旦这个人侵犯了我们，伤害了我们的时候，我们就再也不信任他或其他任何人，这种信任，不是真实的信任，因为这种信任或不信任完全取决于外在的状态。大多数时候，我们并没有真正的去感觉这个人，也没有真正清楚的去看到这个人。这种情况下，这个人迟早会做出某些事情摧毁我们的“信任”。
真实的信任基于深刻的内在体验，知道自己深受整个宇宙的关注与照顾。它是一种对于当下情境清晰观察后的平静响应，是根据我们对某人或某个情境的所见所闻和经验得到的结论。我们的决定是来自于对事实清楚的了解和接纳，而不是出于我们期待事情应当如何的概念，要发掘真实的信任。我们必须从再一次信任自己开始，一旦我们开始了解幻想的信任与真实的信任之间的差异，我们就可以知道自己何时被幻想的信任所接管，面对真实远比生活在幻想中更能滋养我们的心灵。
但往往有时我们却不敢去面对真实的感受，所以还要勇敢的面对自己内心的恐惧开始，慢慢的学会如何爱自己，相信自己！
