时间：4月20、21日周六、日
地点/组别：4号场06队、3号场12-13队
教练：索志勇、黄征、多米、徐延东、彭军、zim、阿达
图片周日训练合影发自简书App
图片周六12/13班训练中发自简书App
图片周日06B班帯球训练发自简书App
周六阿达在“惩罚”动作做得不好的队员图周片发自简书App
周六的06班训练合影图片发自简书App
图周六彭指在布置训练内容片发自简书App
2019年4月20、21日， 北京周末两天温差大，一冷一热，空气质量一般，但是队员们的训练热情还不错，周六、日06B队分别来了7、9名队员，12-13队周六、周日来了30名左右的队员参加训练，周六、周日都有试训球员，小班人数参训球员人数较多，我们采取了分开训练方式。
第一堂训练课的训练依然从热身开始，先进进行抢圈游戏。第二项周六日穿插进行了用大腿、胸部、脚内侧停球的训练，第三移动中传接球训练，训练中包含带球、传球、停球、跑动等的技能，不仅要快速，而且要准确。第四是射门训练，队员是先传球，先后跑动，另一队员在接到球后，再传回这个队员，这名队员在接到球后射门每人进行5组，然后互换角色。然后进行对抗比赛。训练中反映出训练队员对动作要领掌握的不好，训练质量一般，从而在比赛中也反映出失误较多，连续传接球能力不够，处理理球不合理，教练员反复做试范动物，对个别球员手把手的练。优点是训练热情高，努力完成教练布置的训练内容，个别队员的能力有所提高，
12-13班周末两天参训人员非常多，有新队员入队，水平参差不齐，周六、周日是分开训，训练内容为颠球、带球、带球穿障碍、跑步训练、射门等。“新队员”在训练中表现为陌生感很强，注意力不集中现象多，有的开“小会”影响别人训练，有的孩子需要反复纠正错误动作。另外，家长进场地“干涉”小队员过多。可喜的是“老队员”稳步提高，技术有明显提高，合练已经不适宜了。
