技巧人生——3个小技巧帮我克服惰性

      人的天性是懒惰的,俗话说:能坐着就不站着,能躺着就不坐着;所以现在大家都能听到关于躺平的故事。

      我昨天也躺平了一天,但是昨天偷的懒,挖的坑却在用今天的时间去补坑,打破今天的节奏。昨天原计划是要进行晨会分享稿写作的并试讲的;但是昨天整天都是躺平,没有进行分享稿撰写;今天早上6点起来,开始写分享稿提纲、试讲;调整了好几次才把分享稿写好。7点进行分享;但是原来6:00-7:00的跑步计划就只能放弃了。这种能够补回来的坑,还是小事;想想我的偷懒并不只是这样一点点,大学时的英语,没有好好准备,最终没有拿到四级证书,导致无学位证,永远的痛。设计的基本功手绘也一直偷懒没有练习,现在都不好意思说自己是设计师,因为手绘实在太烂了,又是一个永远的痛;

每一次的偷懒都是在给自己的未来挖坑。

挖的坑越多,我们的路就会越来越难走;

我并不是一个自律的人,但是我还是要改变的;目前我逼自己的一把,逼自己不偷懒的3个小技巧:

1、 把钻戒抛过栅栏:

在做与不做之间犹豫的时候就直接选择做;就像今天晨会的分享,我就是周四先报名,逼自己一把,才有今天早上逼自己的分享稿;就像晨跑,要跑10公里,就是单程先跑5公里,再逼自己跑回来,10公里就是这样完成的;

2、 记录事情并给期限

把事情写下来,写在纸上,写在自己看得到的地方,就会有一股冲动,就是要把目标完成了,去打个√的冲动;昨天没有写分享稿,就是因为我昨天并没有把他写在纸上,只是在脑袋中告诉自己,我多睡一会儿,睡醒就去写,多刷一会儿手机,刷完就去写;就这样偷懒逼到早上才写的;

3、 凡事设定代价

如果我们真想去完成一件事情的时候,可以给自己个小奖赏;但是如果自制力不强的人,一定要给自己一个惩罚;就像要早起就加入早起打卡群,没有早起打卡,一顿早餐钱就贡献给大家做奖励;像我现在的007不写就出局,一周不写稿子,就给群友发50元的红包;这个就是凡事设定代价;

我正在改变自己:用把钻戒丢过栅栏、记录事情并给期限、凡事设定代价三个小技巧;克服自己的惰性。不自律的我只是现在,未来的我肯定能够更自律,不偷懒,不再因为偷懒而给自己挖坑。

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