健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象，还是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态，现代养生学者宋一夫率先提出“养生之前必先修心”的理论，由此可见心理上的健康与生理上的健康一样重要，这就是现代关于健康的较为完整的科学概念。
男人这里大不大，说明了肾功能好不好，吃点这一物，肾功能越来越强了！
肾功能不好的症状，以下为你总结了一下：
1、代谢失调症状：体温过低，空腹血糖升高，高尿酸血症。
2、内分泌失调症状：女性月经紊乱甚至闭经，男性性功能障碍;
3、呼吸系统症状：尿毒症肺炎、胸膜炎，常有发热咳嗽咳痰胸痛等表现;
4、神经系统症状：疲乏、失眠、记忆力降低、注意力不集中，甚至精神异常，幻觉、昏迷、抽搐、肢体麻木、感觉减退等;
5、肤症状：瘙痒、肤色苍白萎黄或黎黑、尿素随汗在皮肤排出可见尿素霜; 6、胃肠道症状：是肾功能不好最早也最常见的临床症状。表现为食欲差、恶心、呕吐、腹泻或口中有尿臭味等;
耳朵的颜色淡白、无光泽等等，多是肾阳不足的表现；
如果耳朵红肿，多是上火的表现；
如果耳朵局部血管过于充盈、扩张，那么很可能是心脏功能存在异常！
当然，我们不能以偏概全，最终确诊还是要综合考虑的。
中医讲，耳朵的听觉功能，也与肾气的盛衰有着密切的联系，肾好听力就好；反之则考虑肾阴虚。
那么如何提高肾脏功能呢？
推荐饮食疗法
1.蒲公英龙须茶：
用龙须（玉米须）1g，蒲公英0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g制成蒲公英龙须茶每日泡茶饮用即可。龙须，也就是玉米须。对慢性肾炎、肾结石都有很好的缓解和防治作用。欢迎关注微信号（xrz532）了解更多强肾妙方玉米须是一味便宜良药，利尿、利胆、止血、降血压、降血糖。肾脏病特别是对难治的慢性肾炎、肾病综合征皆有良效，且有抑制结石的作用，对肾结石、胆结石都有很好的防治功效。
2.西兰花：
除富含维生素、矿物质、叶绿素、β—胡萝卜素等多种基本营养素外，西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分，这些都有助于清除体内毒素，从而减小肾脏负担。西兰花最简单的吃法是水煮后加上胡椒和食盐。
3.山药：
山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强。
4.柠檬：
美国“好生活”网最新载文提示，常喝柠檬汁水可预防肾结石。柠檬酸盐不但能绑定尿液中的钙，防止钙沉积形成结石，还能防止更多结石的形成。柠檬酸盐可以有不同方式获取，但在柠檬中含量格外丰富。对药物不耐受的患者来说，饮用柠檬汁最好。
我们的健康与外部环境有关，与生活习惯有关。但鲜有人知的是性格也是造成疾病的一个因素，能够影响人的大脑的一切东西都可以影响到人的身体。不满﹑委屈、气愤、自责、有过错感等——---这些负面情感会把我们带到病床上。要想避免这些，必须立刻终止那些让我们痛苦和不安的东西。温馨提醒：想养肾或者想增粗延时的兄弟们，加美女老师V信 xrz532 可以帮你解决烦恼！人体的每个器官都有其特定的功能，与我们的意识和心理有存在着严格的特定联系。
