这篇文章的笔记摘要来自刘昕老师《亲子情商》十二门必修课系列的第9课：《做什么会让孩子对你敞开心扉？》
讲师：刘昕老师，是一个智慧、温暖而有爱的训练师，亲子情商训练高级导师；昊天国际教育资深生命教练；幸福心理学研究院幸福教练；美国NLP大学授证的NLP专业执行师。
“天真无邪”是形容儿童心地单纯善良，直率而不虚伪的成语，每个孩子刚来到世上时，心灵都是毫不设限的敞开和真实。当孩子渐渐长大，渐渐开始有了自己的思想和想法，也开始为自己的心灵设置了一道心门。
每个父母其实都很希望能和孩子保持良好的沟通，也都希望自己总是可以了解到孩子到底在做什么，在想什么。然而，随着孩子年龄渐渐增长，我们更多的会发现孩子不那么爱跟我们交流了，或者是不愿意告诉父母自己内心的想法了，也讨厌父母去了解他们的行为和日常活动了。在这些渐行渐远的分歧背后，是什么造成了本来的敞开渐渐地消失了？
“父母想要了解孩子的真实想法，首先就应该放下自己高高在上的姿态和心理。”没有人喜欢被俯视着和要求着来敞开心扉，只有当对方和自己是在一种平等的高度、彼此真诚，才会愿意打开自己的心门。
家庭关系在沟通中的不同层次：打招呼——谈事情——谈想法——谈感受——敞开。
无论是夫妻关系，还是亲子关系，在家庭的沟通中，不同的程度反映了沟通不同的状态。
夫妻之间，也许开始互不相识，而后遇见，开始打招呼，而后渐渐地发展，最后到达敞开的状态，组建家庭。然而如果彼此在沟通中没有敞开心扉，或者有了猜疑和疏离，那么状态也因此可能渐渐萎缩和倒退。
孩子的最初，对父母的状态一定是敞开的，无限的信任父母、依赖父母。如果当孩子渐渐长大以后，在沟通中渐渐地变成了只是打招呼，甚至是一说话就发生冲突，那么说明孩子的心门已经紧紧关闭，而孩子的心也离父母太远。
父母本是孩子最安全的依靠，是什么使得孩子心的距离离父母越来越远？很多时候听到的是父母说孩子大了，由不得父母了，其实很可能只是因为父母从来没有真正的去觉知孩子的感受和想法。
“放下所有的头脑、恐惧、担心和杂念，让你的爱和真实流淌出来，敞开自己，孩子才也会对父母敞开。”
“担心是对孩子最大的诅咒”，父母心里的恐惧、不安会在无形中传递给孩子，孩子对父母的情绪是很敏感的。
因此，父母如果想孩子对自己敞开心扉，首先自己就要先表达爱、传递爱，让孩子感觉到温暖、信任和理解，才会愿意也敞开自己的心扉。父母敞开自己心扉的程度决定了孩子敞开心扉的程度。
“当孩子感觉到没有被看到、被接纳、被支持的时候，就会无法感受到温暖，也就会把自己包裹起来，和父母在一起也没有办法感受到放松，于是也就无法敞开心门，甚至会把心门紧闭。”
9个方法让孩子敞开心：
1、“在”一起。
身在不等于心在。父母的人在，但如果心不在孩子身上，那么孩子是会感受得到的。人和人的良好沟通都是建立在彼此真诚的对待基础上的，孩子也一样，他们也很容易觉知到父母的心是否在他们那里，然后会决定是否敞开心扉。
2、用心倾听。
倾听是父母比较容易忽略的，尤其是当父母沉浸在自己的事务或情绪里，就更难耐心去听孩子到底想说什么。听总是比说需要更多的耐心和专注，以及真诚。
3、允许选择。
要理性地对待孩子的一些选择，不要总处在父母的位置去替孩子选择或者否决他们的选择和决定。谁都喜欢被尊重，喜欢拥有自主的决定权，父母可以引导和建议，但是不要用强制的或者高压的方式去让孩子把心门关闭。
4、鼓励支持。
鼓励对于孩子来说非常重要，有自信的孩子总是拥有着父母极大的鼓励和支持。鼓励孩子、支持孩子，是对孩子的信任，也是对孩子的欣赏和爱。没有孩子不喜欢来自自己父母的鼓励和支持，那是一种可以温暖身心的力量。
5、安慰理解。
当孩子遭遇挫折，或者无意中犯错，父母的安慰、理解，会让孩子感觉到温暖，也会让孩子知道父母其实是爱他们的。有时候父母的宽容会比棍棒和责骂更加有效，也更可能让孩子自省和反思。
6、投其所好。
曾经听过一个段子，两个幼儿园的小朋友在对话，“为什么大人总说我们小孩挑食？难道大人都不挑食吗？” “因为他们从来不会买他们自己不吃的东西啊。”的确，我们成人去买菜，自然是不会买自己不吃的，而我们却从来不会指责自己挑食，对于孩子，却总是认为他们就应该吃父母指定的食物，否则就是挑食。
对于孩子，有时候我们也需要尊重他们的喜好，毕竟每个人的口味和喜爱的事物都是有区别的，我们要求孩子完全听从，其实就是在剥夺他们的自主权和选择权。投其所好，其实也是尊重的一种。
7、敢于认错。
我们不喜欢被人误会、误解，我们有时候也会觉得道歉是个很丢面子和很尴尬的事情。尤其对于孩子，父母总是觉得道歉是个没有必要的事情，并且道歉也许就是失了自己的权威。然而孩子也是有尊严的，当他们被父母错责，受了委屈和误解，父母一句真诚的“对不起”，不但不会让他们瞧不起父母或者怨恨父母，反而会比大人大度很多很多，他们会立刻就原谅了父母的行为，并且也会释怀自己所受的委屈。另外，敢于认错的父母也是给孩子一种敢于承担的教育，孩子会懂得要敢于为自己的言行负责。
8、表达爱。
现在的父母会更善于对孩子表达爱，爱藏在心里，别人未必感受得到，包括孩子。孩子需要一份看得到、摸得着的真实的爱和感受，爱会让他们感觉到安全感，感觉到快乐。父母爱孩子，也应该学会表达爱、传递爱。
9、避免情绪时的“口不择言”。
有的时候父母要应付诸多生活琐事，情绪总难免会不稳定，这样的时候面对孩子，就很容易会把孩子当成发泄的对象，比如说“我怎么养了你这么个孩子，我不想当你妈了，让别人给你当妈去。”又或者“你是个白痴啊，怎么说这么多也听不懂。“等等，这些伤孩子自尊的话，会让孩子从此把心扉紧闭，不让你轻易踏进。
要想跟孩子保持良好的沟通，让孩子对你敞开心扉，就要求我们做父母的不只是把他们当孩子，而且应该保持一种平等、尊重的交流态度，尽可能像朋友一样。真实地敞开你的心，孩子也会更容易敞开他们的心。
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