食物思维
作为看亚伦.卡尔的书实现戒烟的代表，我致力于翻译这本《这本书能让你减肥》，有兴趣的也可加我微信tangyie168。
我们的身体比人类目前制造的机器都复杂，而且我们假定人类是保持这种复杂性的专家。
有两种比较可以帮我阐明我的路的本质。第一个是人和野生动物之间。出乎意料地，近百分百的动物，家我花园里的松鼠，他们想吃就吃，还能保持理想体重的秘密。
第二个是人体和小汽车。他们有许多相同点。他们都有相同的需求以保证实现他们的功能。如果没有燃料和空气他们都不能操作。
别担心你没有机械专业或医学领域的专长，我根本没期望你在科学领域有亮眼的表现。甚至你不会驾驶也不要紧，要跟上我的路很容易。
小汽车在工业领域已是相当精密的机器了，然而比起你的身体，依然是小巫见大巫。一部小汽车在你精心保养下，开个十五年是没问题的，现在我们看看你的身体，认真照顾他，可以确信地，67年是人类黄金年龄段。
我让你眨眨右眼，没问题，但是如果要求世界七十亿人同时眨眨右眼，就在现在高度发达的信息社会里，依然是不可能的。然而你的身体可协调比这个难得多的事体。
肺在空气中工作，携带氧气进入血流，心脏一刻不停地跳动，把含氧的血液输送到身体的每一部分，消化系统消化一切食物变成精微物质供你身体的每一部分享用，凡此种种，你身体的各个系统都在有条不紊地工作，保证你身体各系统有序运行。
你的身体分工合作，自动保持各种复杂的功能，无论你是睡着还是醒着。因为他们都在无意识状态下持续工作着。幸运地是，我们无需要理解这部复杂机器的工作原理。当我们买部车的时候，我们需要一部使用说明书，我们必须跟着指示按部就班。
人类能设计汽车但设计不了自己
人类已设计出很多让人惊奇的事情，但是他们无法设计出这个世界上最令人惊叹的人类自己。
无论你认可与否，上帝创造了人类，亿万年来我们被唯一选择了出来，没有第二种生物能代替人类。有件事是清楚明白的，我们的大脑和身体比我们想象的更科学更完美。
所以，是怎么让我们懂得怎样才能平滑地奔跑？谁来决定人类吃什么？人类怎么知道的？我们的一切都被食品经营者，医生，各行各业都安排好，我们被广告影响，被垃圾食品工业洗脑。难道你真的觉得这些是你应该知道的东西中最好的吗？
当然，你自己也不这么认为，所以我们应该积极地做些什么？为什么？你可以想象，我们并不惊讶设计出我们的人没有为我们提供一份我们自己的使用说明书吗？答案是我们自动知道我们吃什么和什么时候吃，无需探寻隐藏在我们身后的所谓的密码。
我有个好消息给你，我确定。
我们的创世纪者，无论是什么，没有提供给我们一本生活指南。反而倒是现在要一份自然指南了。感觉上在超市，熟食，微波炉和饮食专家产生之前，我们的祖先已生存了很长时间，他们不知道卡路里也不知道维生素，更不知道我们奔跑过程中的能量燃烧过程。
野生动物所遵循的自然法则，轻松无比地让他们保持着理想体重。
你可能会认为我说的毫无来由，一方面，我们应该讨论人类的优越性，另一方面可以提倡我们努力向野生动物学习，这个是不容反驳的。
