林微因说 :这个世界没有不带伤的人，不论什么时候，你都要相信，真正能治愈自己的，只有自己。不去抱怨，不怕孤单，努力沉淀。世间皆苦，唯有自渡，跌跌撞撞的一生，只有靠我们自己，才能在不知不觉中变成更好的自己。
生活中没有一帆风顺，没有十全十美，有那么多的身不由己、那么多的无可奈何，所以渴望获得倾诉、理解和自由，可是，生活就是这样，岁月没有一直静好，如何负重前行，是我们何种心态去面对。来到这个世界，不仅仅是为了享受，还为了感受生命赋予的一切。
人生的每天就像是上演着一场电影，只是没有彩排，也不能倒退，我们被动的做演员，认真的演好自己生活的电影。在一期视频里听到樊登这样说:一个人的一生就像是一个人在开车去到一个地方，而车上会上上下下很多人，这其中父母子女朋友等等……开车途中发生了什么事都尽量不要停车，调整好自己的状态，一定要坚定内心去想去的目的地。
真实的世界的真相是，不是在这里苦，就是在那里苦，生活的甜只是那几个片段。成年人不要掉进自怜的情绪里，而忘记了往前走。风暴面前，坐在原地哭泣的孩子，只有淋雨的份儿，不如用力奔跑，跑到安全之地。成年人的生活都是不易的，说到底，活着其实是活一种心态。心态对了，往后余生，有一万种可能。
《岛上书店》里有这样一句话：
“也许，每个人的生命中，都有最痛苦的那一年，将人生变得美好而辽阔。”
撑不住，你的芳华也就戛然而止。撑住了，你会发现苦难不过是磨砺的另一个代名词。所以，过好一生没有什么技巧，【就是笨笨地熬】。当你在黑夜咬牙坚持的时候，一回头，发现已经走了很远的路。一点一点地熬，其实日子没有那么难熬。随着时间的流失，心态会慢慢改变，因为知道会熬出头的时刻，所以一直坚持用时间去沉淀。”
接纳自己的失败，接纳自己的平凡，接纳生活给我们的千斤重担。其实你比自己想像的更强大。
人生最难的修行，就是与自己和解。
