2018.7.4号晚6:30-8:30，第165场《静心手触》公益活动走进杭州启夏开源。
只在线上听过，从未参加任何线下活动的我，怀着一份好奇报了名。为了能得到静一老师亲自手法体验，第一次启动群发助手请各位微友帮忙点赞，为了能得到更多助力和支持，第一次主动向新朋友发出邀请添加好友。
我因途中出现一点小状况，有惊无险到达时刚刚好6:30，老师和大部分学员已静静的在等候。老师静静的坐着，温柔的看着学员们，给人感觉熟悉、真实、亲切、温暖、安全，完全没有陌生感！
为了使静心手触能达到更好的效果，所以一旦开始，就不得被人打扰，不允许任何人员进入。所以老师对时间把控一直是很严格的，一律不允许迟到。
时间已到，但还有学员未到，老师说不等了，不管他人是何种原因迟到，不能让这么多人等待、承担，应由迟到者自己去承担。
全场留点微弱灯光，随着音乐，活动开始。老师说：这样的活动目前女性朋友参加的比较多，因为女性在家庭，在各种关系里付出的爱太多太多，甚至忘了好好爱自己……
当然也热烈欢迎男士朋友积极参加，因为在一个家庭里，没有谁对谁错，只需相互理解，彼此包容，懂得互爱，女人需要学习，男人也同样需要完善，所以在以后的活动中，女性朋友参加的同时，别忘邀请自己的男性朋友，记得带上自己的老公，夫妻能同台参加，简直完美！
第一个手法是站着的，老师邀请后面5位学员上去体验，下面的学员二人一组，夫妻可以搭档，其他学员彼此不要太熟悉太了解，和互不认识的组合最好。老师给第一位体验者演示后，让我们跟着他彼此为同伴做两遍。老师说：动作手法不一定要跟他一模一样，只要跟上节奏就可以，不能说话，通过触摸，用心去交流，用身体去感受！
为了手法做得更到位，扎马尾的都必须解开。体验者背朝我们，老师在体验者的左侧（左右都可以）距离一米左右，面朝左肩，双脚分开与肩同宽，双手缓慢张开，慢慢举过头顶合十，慢慢向下移到胸前，慢慢低头弯腰行感恩礼，再慢慢起身，然后左脚慢慢向前一小步，左手也同时慢慢向左肩靠近，在肩膀上方稍微停留一下子，，再慢慢的轻轻地放在肩膀上按住（让体验者安稳，起到固定作用）但又不能太用力。再右脚慢慢向前一小步，双脚并拢，右手同时慢慢移向头顶，在头顶上方稍微停留一下子（免得直接放上去体验者会被惊吓到），再轻轻地放在头顶上慢慢移到后脑勺，与体验者同频对呼吸8次，再慢慢往下移到腰部，同频对呼吸8次，然后右手慢慢移开，右脚也同时慢慢往后移一小步，回到原来的位置，再左手慢慢移开，左脚也同时慢慢往后移一小步，回到原来位置，双脚并拢，双手合十，行感恩礼。老师说：每个动作一定要缓慢，柔和，既能让体验者感受的到，但又不能让体验者感到不舒服或者怕痒之类。
第二个手法是躺着的，老师问谁愿意上去当体验者，我毫不犹豫第一个举了手，不用说体验者当然就是我咯！
老师让我躺下，轻轻对我说：等会开始时你把眼睛闭上（体验更好的享受吧）。先盖浴巾，浴巾不用一次性盖平整，通过没盖好的地方重新去整理一下，肩膀部位轻轻按一下，达到更好的效果。再是行感恩礼，之后分两个动作。第一个是跪着做的，跪着时双腿分开与肩同宽，这样即使比自己高的体验者，我们也能够够得着。再身体慢慢往体验者的双脚方向前倾，双手握住体验者的脚尖，稍微用力一点点，但又不能让体验者感到痛，同频对呼吸3次（对呼吸时可以看体验者的肚子浮动来同频），再双手沿着双脚外侧慢慢往上移到上腹部，胸部以下，双手转化放在上腹部，同频对呼吸3次，双手绕过胸部，慢慢移到肩部，稍微用力点捏住，同频对呼吸3次，双手慢慢下移到胯部（差不多手背处），按住对呼吸3次，再慢慢移回到脚尖，对呼吸3次，再双手慢慢放开，自己身体移回原位，行感恩礼。第二个动作是站着做，双脚分开与肩同宽，弯腰前倾，其它动作同上。
老师让我们同伴之间互做3遍。老师说：我们每个人都是平等的，我们的身体也都是平等的，身体的每个部位每个器官都是平等的，都应得到同等的对待，因他是异性所以给体验者做时必须绕开胸部，若是夫妻，同性搭档（在不建议的情况下），可以直接从胸部过去，效果会更好！但不能用语言交流，除非很痛很痒，那是要说的（这一般不大会有）。比如咳嗽、流泪就不要克制，让它自然流淌！
在这里，老师通过不断学习，把自己认为比较好的两句话送给大家：1.什么都会离你而去，只有身体会陪你一生，当身体匮散的时候，也是你离开这个世界的时候，所以我们一定要善待我们的身体。2.人与人之间没有高低贵贱之分，都是一样的；身体的每个器官也都是一样的，不应区别对待（我完全赞同老师的观点，也常对他人说：就算儿女是自己亲生的，但也不真正属于自己，唯一只有身体是真正属于自己的，所以要善待我们的身体）。
接下去是闭上眼睛与搭档拥抱3分钟，自己感觉怎么舒服就怎么去抱，只是不能用言语交流，而是用心去交流，用身体去感受！有好几个小伙伴感动的哭了。
最后是大家围成圈分享体验过后的感受。全程基本没有语言交流，但静一老师简单、柔和，幽默的话语，引得全场哈哈大笑！老师说：回家可以给家人做，给家人做时不需要感恩礼（免得引起误会，说我们中邪了，迷信了，这不是宗教，跟宗教没有关系）。老师还说：给孩子做的时候允许他动、说话（因为小孩子让他不动不说话是不可能做得到的）。夫妻之间做的时候可以不用盖，反而效果更好。老师还很细心的强调：因为家人是没来体验过的，也不知道具体手法怎么做，所以我们回去之后不能要求家人一定就要怎样帮我们做。老师还说有些人一开始做就会感动的流泪，觉得自己从没被这样温柔的对待过。也有些人会笑，老师分享说他爱人就是每次只要一做都会笑，所以后来他们就约定好，都在他爱人生气的时候给她做，一做气就消了（能想象得到老师爱人的幸福）。
这次活动有3位男士参加。记得有位男伙伴提问说：为什么？（具体忘了是什么问题）老师回答：这里没有为什么？也不要问为什么？要问为什么？这个问题说到天亮都说不完。全场又一阵大笑！
通过这场体验活动，让我感受到什么是爱？什么是被爱？什么是安全感？什么叫全然的信任？什么叫全然的敞开？什么叫全然的放开？什么叫做即得到？
只是有那么一点点小小的遗憾！因为时间已晚，担心耽误老师，也因为自己要赶地铁，所以没来得及与老师多说一句话，单独合张影（相信自己还会有机会的）。
感恩主办方启夏开源免费提供场地，让我有机会参加。
感恩静一老师的到来，让我感受到原来我也可以被温柔的对待。身体是不会说谎的，因为是第一次参加，加上自己多年的压抑、克制，身体没有全然的放开（能做到真正的放开，效果肯定是截然不同的），即使自己没有做到全然的放开，但我做到了全然的信任，所以我能感受得到老师的手在我身体的每个部位停留时，都有一股暖流流进心里，我眉头会紧促一下（可能是在克制吧）！
感恩同伴，尤其是3分钟拥抱，刚开始我感觉她是我的妈妈，我要去守护、呵护她。所以我的手就轻轻的从她腰部一直触摸到头顶，然后再回来（以后有机会我肯定要带妈妈参加）。后来她不知怎么的身体抽动了一下，我的意识立马转化了一下，感觉她是我的孩子，很没有安全感，需要我给他紧紧的，温柔的拥抱（难怪我搭档说我体温蛮高的，抱的她热死了）（有机会也要带儿子去参加）。
感恩邻居兼好朋友姐姐，在完全不知情的情况下，就信任我愿意跟我一起来参加这场活动，姐姐感受也挺深的（回来路上我们一直在探讨，因为时间有限，心没有完全投入，若有充足的时间，很静心的投入，效果肯定完全不同）。
感恩姐姐家的大哥，帮我管理孩子让我可以安心去参加。
感恩自己勇敢的跨出第一步，原来任何事只要愿意去尝试，我也是可以的（待我回到家，平常什么事都依赖我，还经常给我白眼的男人，居然已把孩子洗好澡，安顿好孩子先睡觉了，还把货都摆好了）（下次有机会我肯定还会再参加）。
感恩负责人把照片拍的这么美！回看照片时，发现自己原来也可以笑得如此灿烂（第一排右二是我）。
你想了解静心手触吗？
你想提升亲密关系吗？
你想亲子关系更和谐吗？
想！那就快来参加参加静一老师的线下活动吧！
静一是谁？
【导师简介】
静一，身体潜能导师。
师从美国伊莎兰中心的班奇兰登博士，
是班奇兰登博士中国弟子中的翘楚；
他的学员遍布国内外，
先后在上海、广州、深圳、
洛阳、武汉、佛山、杭州、
宁波、象山、诸暨、丽水、
龙泉、松阳、缙云、遂昌、
青田等地组织过一百余场"静心手触"公益沙龙。
他的课程，让体验的嘉宾轻松入睡，让参与的朋友热泪盈眶；
让夫妻重新敞开心扉，共同迎接生活的阳光；
让父母放下要求与期待，成为孩子最有力量的支持者；
让陌生人成为亲人一样的朋友，
让亲人成为知己一样的朋友。
静一老师自主开发的
《开启身体的智慧工作坊》
《开启身体的智慧深度工作坊》
《松烟净》工作坊
《松烟净》深度工作坊
《婴幼儿抚触》
《静心手触》私教坊
《静心手触》精华版
《静心手触》亲子精华版
《静心手触》五日工作坊
等身体潜能体验课程，
受益人成千上万，学员好评如潮。
