一、八大关注
（一）健康
1、坚持冥想，买了一本《正念冥想》，从零开始学习。
2、两次晚上出去喝酒，体重一夜回到解放前。
3、看手机、电脑时间太长，眼睛受不了。
（二）家庭
1、帮儿子分析暑假剩余时间和作业量，但看起来他还是不着急。倒是买的一些杂志他看起来挺喜欢的，就让他去读着。
2、请阿姨来打扫一次卫生，保持不到2天，又是一团乱。
3、给儿子写一封信，但没有等来回应。
（三）事业
1、局领导认为抽调出去不是好机会，托了许多关系说通都没用，就是不放人。
2、不管受什么委屈，该做的工作还是要做，这是基本职业操守。
（四）财富
1、手里的股票有分红，回了点血，总体还是亏损的。幸好还不着急用钱，继续熬着吧。
2、一个星期没用乱花钱，给自己点赞。
（五）成长
1、继续阅读《这样读书就够了》《大明第一狂士》
2、IP营第四周，跟上作业好像挺困难。
（六）休闲
1、看小说，20小时。
2、看电影一次。
3、陪孩子画画、打扑克、散步等。
（七）社交
1、跟朋友聚餐2次。
（八）感恩
1、感谢老婆为我工作的事情找了关系，虽然没有用上劲，毕竟努力了。
2、感谢女儿喜欢跳舞给我看。
3、感谢高武周老师组织的聚餐，大咖云集。
二、本周可提升的地方
1、知乎IP营课程没跟上，第二周作业还没做完。
2、看手机时间太长，眼睛有问题。
3、原计划读书时间全部用来看小说了。
三、下周三只大青蛙（目标）
1、帮孩子做好开学前调整。
2、高效完成本月工作计划，尽量不拖延到下个月。
3、继续背诵《亲子沟通的技巧》讲稿。
