动机激发报告：三问反思
总体要求：找一个自己经常拖延的学习活动，用动机激发理论指导自己克服拖延的实践，按要求回答以下问题，目的是展示自己具备激发动机的意识和方法。
（1）我为做什么事而激发动机？（作答要求：展示一个自己经常拖延但很重要的学习活动，并具体阐述自己经常拖延到什么程度）
实验报告小结部分的撰写。
实验课程的开设，与理论课不同，它结合了理论知识，让我们亲手操作，对于不同的结果进行分析：计算结果并与标准进行对比、找出误差出现的原因、做出小结。
实验的预习工作，包括实验目的、原理和步骤都能做到及时预习理解并誊写报告，但在做完实验之后的实验数据处理以及结果分析和小结部分总是拖延，不能及时完成，在老师公布报告的截止时间后仍认为时间充裕，留到最后一个星期再补。
（2）我是如何激发动机的？（作答要求：结合动机激发相关理论，具体阐述自己对这些理论的应用）
合理拆解困难任务：这项工作的难度是较大的，其要求我对于整个实验拥有较为深刻的理解，对于细节拥有较为全面的把控，难度较大使得我感觉无从下手。拆解它，将它分为实验原理、操作步骤、数据处理、小结反思，先从最容易的原理出发，让困难的东西保持在15.87%左右更容易理解，逐步深入分析。
合理归因：对于不想写实验结果分析及总结的原因进行归因。是自身对于其没有引起重视，认为了解实验原理以及亲自操作是比结果分析更为重要的事。我应该及时着手而非一直纠结于工作难度，重视结果分析，我能从分析小结之中学到原理和操作中学不到的东西。
行为激发动机：直接拿出来写，不要考虑其他事情。在书写的过程中，我会回想实验步骤和自己的操作过程，对其形成一次巩固。计算出结果后，通过对比标准值，我要对实验中的各项操作进行剖析，以找出任何会影响到结果的过程，并思考实验本身的准确性，无疑是对实验原理的复习。在书写过程中，我意识到拖得越久，细节会遗忘得越多，偏离就越严重，认识到了及时写结果分析和小结的重要性。
（3）我的动机激发效果如何？（作答要求：具体展示自己成功克服拖延的证据，能设计下一次克服拖延的情景）
药物制剂实验开展，通知较为仓促，我不知道需要做哪几个实验，也没有过多时间预习，只能上课时认真听老师讲授。在了解到大概的原理以及操作流程后进行实验，在实验的过程中思考并随即将有可能产生的误差及不足记录下来，以供参考。在结束实验后的空余时间就将实验报告完成。
思想汇报的书写我也时常会拖延到一个季度最后几天才匆匆完成，这样回顾前三个月，会有偏差，甚至遗漏重要的内容，这样对于如实汇报以及反思和自我批评、改进是不利的。及时记录所思所想并做出评价、改进是更好的选择。
自评
问（1） 专业性：按照要求作答，能够认识到撰写实验报告的重要性、意识到自己写实验报告时有拖延现象。 ——得分：1
问（2） 专业性：有理论支撑，未掌握的知识占15.87%时学得最快、归因分析、通过行动直接刺激认知动机的产生。
反思性：在老师提点后，意识到有困难的任务是不利于激发动机的，对有困难的地方进行拆解，有利于理解、分析；通过归因找出产生拖延的内部原因。 ——得分：2
问（3） 专业性：运用（2）中分析的结果结合实际，通过例证证明动机的成功激发、拖延的克服。
反思性：找到了自身存在拖延现象的其他事件，通过理论权衡利弊，激发动机。 ——得分：2
