：写下这篇文章的前一晚，盯了好几个小时的手机，起身坐在床上，已经是凌晨三点多，室友们都睡的很好，我知道他们很关心我，但我还是有很多话必须要说
️假如你的身边有一个朋友，他（她）平日里可能是你们中最活泼的一个，可能你们是室友，同学，但总之你可能不了解他的过去，可突然有一天他有了一些我用笔根本描绘不了的感受，我在这恳求：
一，我知道每个人都有不一样的过去，你有你不愿提起的过去，但我想告诉你的是-抑郁症，它可能发生在任何人身上，不分贵贱，不分优劣。如果有一天你得知你的朋友深受抑郁症困扰，请别再追问他发生过什么，经历过什么。当抑郁来的时候，一句的解释都要费很大的力气，如果你非要知道，等它过去的时候我会慢慢的，淡淡的告诉你。
二，当抑郁来的时候，可能伴随着很多情绪，沉默、消极、抑制不住的想发火和抑制不住的想哭。但我们不会选择把不好的情绪带给你们，更不会为了自己的发泄伤及到你们。所以，如果我们选择沉默，就让我们沉默，就让我们一个人待着，千万不要一昧的觉得你应该做点什么帮忙，如果你经历过，你就知道所谓的关心就像是逼问，聆听只不过是徒劳无功。
三，抑郁可能是这个世界上唯一一件无始无终的事，很抱歉我真的没有办法告诉你原因，更没有力气一一为你们解释。我听过很多猜想，在一次大课上控制不住哭的愈发激烈，有人说可能是分手了，有人说可能看了什么东西，很抱歉，它就那么来了，没有任何原因。
对我的朋友们我只能说这么多了，太多的解释太苍白，我从不奢侈我会被理解，但我希望同被抑郁症折磨的其他人能被理解，我希望在人类还存在于地球上的时间里，抑郁症患者能被善待，不要有人离开了才反过神来。
我不是一个合格的抑郁症患者，每次它来的时候就像有一双大手拉着我，让我陷进黑洞，可就算我想到我爱我的室友，爱我的女朋友，最爱我的妈妈爸爸，我还有一条狗狗，就算用力想到所有美好的事，还是挣脱不了，最可怕的不是未知，是知道它来了但无能为力。
正常时候的我，我喜欢画画，唱歌，和朋友打羽毛球，看画展，看电影，要多么的热爱生活它才不会不定时的来拜访我，我不知道下一次是什么时候，不论下一次你们有没有察觉我的不对，请我的朋友们记住前面的话，最好的理解和宽容就是不要追问和用你的经历跟我对比。
