这些天的状态比较一般，很多目标没有完成，难免会情绪低落，甚至怀疑自己。人有时就是这样，当你低迷时，越想越灰暗，好像自己是个失败者一样。这种时候，怎么调整、尽快调整就显得非常重要，其实，谁没有相对低落的日子，低迷的状态呢，谁能不遇点事呢，现在发现，这种时候有一个兴趣爱好非常重要，比如跑步、比如写作、比如弹琴等等。
今天早晨和几个跑友相约跑步，如果不是有个伴，我想依我相对低迷的状态，早晨六点很难从被窝里爬出来，而你越是赖在床上，越是什么都不做，状态就会越差，这很正常。从六点到八点半，22公里，一个半马，整个人回来后的状态完全不一样了。
一、跑步让我排解了压力。
我们面对的压力，有的是客观存在的，但更多是自己胡思乱想、庸人自扰，有的时候明明知道这样想没有意义，那样做不起作用，但就是走不出来。而在跑步的过程中，专注于这么一件事情，身边有和你同行的跑友，路上有不一样的风景，整个人会振奋很多。
当风追过你的脸颊，你会感到很真实；当手机不断提示你，跑了多少公里时，你会给自己点赞；当你看到迎面跑来素不相识的朋友，互相给对方一个大拇指，在你的眼里，他是优秀的，而你和他是一样的；当你不断重复一个动作，不断向前时，你会感到一步步跑来，很踏实，也很扎实；当你完成一个目标时，你会有由衷的成就感，而很多负面的东西会从你的脑海走开，等你跑完后，很多烦恼的事情不见了，想不开的事情想通了，心一下子打开了，整个人自带正能量，你会有一种满血复活的感觉。
二、跑步让我增强了信心。
这些天早晨可能就是不到十度的样子，今天跑步时，因为不喜欢太多累赘，穿的半袖速干衣和短裤，路上有人给我照相，当然更多的人看着我，觉得很稀奇。说实话，自己感觉也不是太冷，跑到最后，感觉很舒服。有时候适当疯狂一下，做两件不管牛X还是SB的事情，也蛮有趣。
你的潜能总是超乎你想象。昨天晚上没有太睡好，原来想着放弃，或者少跑一些，怕身体受不了，结果和大家在一起，不知不觉跑了个半马，实现了自己的一个小小目标，让我对自己又有了一些新的认识，说实话，确实增强了不少信心，也想通了一个道理，很多时候我们之所以放弃，不是客观条件的问题，而是主观上从一开始就放弃了，然后找个借口而已。
人有时就是这样，一件很小的事情就能改变你很多。现在每当状态不好的时候，就喜欢跑起来，当大汗淋漓的回来，当看着跑完后的数据，心中总是有一种成就感，然后告诉自己，其实我可以做到很多事情，要耐心，调整好心态，慢慢来。
三、跑步让我想通了很多事情。
跑步的过程，也是放空的过程，平时脑子里经常是乱乱的，想不通，理不好，要不是自信满满，要不是自卑自怨，状态总是不稳定，而通过跑步，容易理清思路，哪些是重要的，哪些是应该先做的，哪些其实不是事情，又有哪些应该吸取经验教训。
跑长距离，越到最后，越会感觉到清醒，一种非常奇妙的感觉，对自己有一个相对清醒客观的认识。
感谢跑步，让我在相对迷茫的时候，能想起还有这样一个兴趣爱好；感谢跑步，让我能在最短的时间内提升信心，调整状态；感谢跑步，让我有机会遇见更好的自己。如果你和我一样，曾经迷茫，或正在迷茫，先把思路放一放，去外面跑起来，让身体动起来，很多问题会迎刃而解。不信，你也试试。
END。谢谢阅读，天天快乐。
