《人生七年》(英文原名《7 up》)由迈克尔·艾普特执导，Bruce Balden 、Jacqueline Bassett 、Symon Basterfield等出演的一部由ITV出品的纪录片。
迈克尔·艾普特从1964年开始拍摄的纪录片系列的第一部。迈克尔·艾普特在1964年为英国BBC电视台拍摄了记录片《7 Up》，采访来自英国不同阶层的十四个七岁的小孩子，他们有的来自孤儿院，有的是上层社会的小孩。此后每隔七年，艾普特都会重新采访当年的这些孩子，倾听他们的梦想，畅谈他们的生活。四十九岁知天命，看尽岁月流逝，看穿沧海桑田。本片综合了被访者七岁、十四岁、二十一岁、二十八岁、三十五岁、四十二岁、四十九岁及五十六岁多年的访问精华。 是评分最高的纪录片之一。
纵使自己认知浅薄，但是看到这每七年来一次的真实记录，14个人七岁到五十六岁的故事还是被狠狠的震撼到了，真实的人生，没有虚假的记录。
浅薄的谈下自己的感悟：
一，人生有起有落，没有过不去的坎
保罗在孤儿院长大的黑人，小时候的梦想就是能见到爸爸和少罚站，少挨打，吃饱饭。眼中化不开的忧郁。56岁那一幕的时候，看到他整个人的状态是很放松的，脸上也满是笑容。
苏西14岁那年父母离婚，21岁烟不离手，整个人非常的紧绷，眼中充满着迷茫，颓废至极，后面28岁一直到56岁，都慢慢变得充满活力，开朗，积极向上，放松和满是幸福的感觉。
尼尔小时候说天真浪漫的说想上牛津大学，后来考取大学失利，有因为精神问题大学第一学期了，后面的生活一度流浪在街头，居无定所。坐着时 不停抖动的身体，闪躲的眼神，佝偻着的背，看着很心酸。最后到56岁那一段时，算是完成了自己曾经的一些理想，曾为了一名议员，投身政治。
片中每一个人的人生都有好有坏，很多事情也是不确定的。大部分人在到了年老的时候，都变得很平和，放松，接纳自我的一个状态。想到以前看到的一个方法，当你面对一件很难承受的事情的时候，把时间的维度拉远一点，三年，五年，十年，这个时候的自己来看待这件事，是否还难以承受？是否还重要？人生确实是个很漫长的过程，这一生中会经历很多事，当时自己觉得的大事，回过头来看也是一种经历。过得去的，过不去的，时间都会往前走，不会困于永恒的当下。处于低谷时候也要守护好自己的希望，对自己的希望。
二，好的人生伴侣很重要
拥有一个好的伴侣真的很重要。好的伴侣给自己带来的幸福和救赎无法衡量。仔细看了一下，到最后生活的比较幸福的几个人，几乎都有着比较稳定的婚姻生活。
前面说的二十多岁的时候很颓废消极抽烟很厉害的苏西，后面慢慢变得开朗起来，似乎就是在遇见她的伴侣布鲁特之后。像一道阳光洒进了她的生活，慢慢变得积极向上，本来对孩子和婚姻生活悲观的她育有两个可爱的孩子，脸上满是幸福的感觉。
保罗那个让人心酸的孤儿，在最后遇见的妻子，也让他的生活变得幸福起来。他说话时妻子一直温柔的看着他，也给了他很多鼓励和支持。那怎么也化不开的忧郁眼神现在充满了幸福。整个人的状态也非常放松，一点也看不出小时候的不幸。最后问他们，现在还来电吗？两个人笑着答道：会呀，好像一直都有来电，时不时被对方吸引到。
另外几个生活的很幸福的人，也都有着稳定和幸福的婚姻。幸福稳定的家庭是给孩子能带来最大的富足。
说实话，几个来自下层的女孩子十几二十岁就结婚，然后离婚，在结婚，再离婚的经历还是让我很吃惊。我自己认为伴侣的选择很重要，步入婚姻更应该慎重，可以说对自己影响自己最大的能可能就是自己的伴侣。这么大的人生选择不能太过于轻易。
能遇见滋养自己的伴侣真的是一件极其幸运的事情~
三，教育很重要
导演本身的初衷是为说明:阶级的难以更改性。穷人始终是穷人，富人始终是富人 。片子大体上也验证了这个精英阶层的还是在精英阶层。中下层的大部分也都在中下层。真实的残酷。但是依然还是有下层的上升到中层，上层。
突破这个阶层很大程度上在于教育。读书很重要，好好学习很重要，或许也是唯一途径。很多父母喜欢把自己的期望寄托在孩子身上，但是往往很难实现。对孩子最大的教育是以身作则，望子成龙，望女成凤往往不成。父母是孩子的启蒙老师，父母是怎样，孩子会去学。想要孩子成才，把自己做好才是最重要的。
纵使很难突破，但是，孩子也有别的地方可以学习到知识，改变自己，总之一切都是有希望的，打破认知，重塑自己，学习改变的重要性不言而喻。
