大家好，我是毛波，是无极太极54期养生班的学员。
2010年因为想调理身体到我们县中医院找大夫开中药，哪知几副药下去，颈椎痛不能转头，体力耐力下降、上二楼都觉得累还气喘吁吁、皮肤肚子和腿都痒，有的地方长红疙瘩，最后流黄水，本来白净的皮肤变得有了疤痕。中药能吃坏身体这可能是大家都想不到的事情吧。我最后到处求医问药也无际于事。最后开始练功解决。但也没有实质性的改变，直到今年才接触到无极太极，有明师正法第一次练就感觉颈椎处气冲病灶。
去年底我在微信中搜索桩功两个字出现了一系列的文章。然后看到赵老师在视频讲解李小龙寸劲，因为从来没人在网上分步骤讲解过，我觉得挺靠谱，最后关注了无极太极公众号，今年2月终于学习养生初级班，也就是梦寐以求的内功，这在以前是我想也不敢想的事情，简直就不敢相信只有武侠小说里的内功居然真的有，并且自己还学到了，通过练习实践证明还是正宗的内家拳。
我之前吃了饭半小时肚子就涨，几个小时都不舒服。肚子凉，不敢吃凉东西包括水果。膝盖由于长年骑车冬天很怕冷。2017年2月7日学习了无极太极版本的功法后，当天站无极太极版本的桩功，颈椎就疼的厉害，头都不敢转一下，问了班主任曾蜀根老师说是气冲病灶，叫我继续加油，大概痛了有一个多月颈椎有了明显好转。
还有就是只要练功肚子就排气，排完后非常舒服，老师指导我说是在调理肠胃，大概有半个月时膝盖变得特别怕冷，我当时在驾校学车，坐后排，教练开车门丢烟头有一点儿风我都受不了，马上用手捂住，但我已知道这是气冲病灶，只要天天练功不断，我一定会好起来的。经过四个月的练习吃了饭也不胀了，腿部也已经不怕冷了，有时在干活时口渴了买瓶矿泉水喝也没有难受的感觉了，这在以前是不敢想象的，以前只能喝半口潤润喉咙。
我以前膝盖怕冷是不分冬夏的，我们这早上现在早上5点还是挺凉的但骑车也没什么感觉了。目前最大的挑战应该是肚皮上，疹子又出来了，并且开始流水，陈年湿毒开始外排了。
练功后精力变得比以前好，以前看几分钟电脑就好累，现在看两个小时都没感觉，以前性格暴躁，跟人说话一句不对或者有人说话重点儿就想发火。现在变得很友善，说话很柔和，心态变得更积极，对事情处理起来更冷静。看到别人发火我就在想他为什么那么大火呢？可能心中那股无名之火早就跑得无影无踪了。
夏天我每天早上4点半起来上厕所然后玩手机或者看书，4点50练十分钟行功，五点站无极太极桩功45分钟再练行功十分钟最后半小时坐功。中午瘫功半小时，睡前坐功半小时，睡觉时练卧功。平时有空就练行功。这个时间安排也是管宏伟师兄分享给我的我觉得挺适合我就照做了。
我觉得练功是个持之以恒的事不要想今天练功明天就要收获，只求练功不求成功，功到自然成。也就是无极太极恒者无敌。每天严格按老师要求练功不断，守好禁忌也很重要，不然会白白消耗辛苦练来的功力，最后生活还要节制。用正确的姿势傻练就是好方法。还有就是不要关注感觉，也不要和师兄们比，练功这事有明师正法听话照做就行了，不用纠结那么多。
我小时候受武侠剧的影响，自己也舞刀弄枪，也打过沙袋，拳头打人的力度比没练过的人稍微强点，终究没练出个什么功夫来，不过这都是十几年前的事情了。
我的爱好就是看书，一般是经管励志类的书籍、中医、个人提升方面，还有武侠剧，金庸的，近代有李小龙，李连杰，成龙，甑子丹的电影都喜欢看。
让我最兴奋的事情是去年有了女儿，她活泼可爱，还比同龄的孩子懂的事多，很让人惊讶的是小孩子每天都有看得到的成长变化。
我以前做事好多都是三分钟热度，有兴趣时巴不得一下子把事情做完，没兴趣时一放就是好久，很难把一件事做完，就拿读书来说，买的书倒不少，能连续从头到尾细细读完的还真少，没有恒心读透所以书还是书我还是我，更不能运用到实践中去。学习了无极太极体系的课程现在我知道恒者无敌的力量，我运用到生活工作中，书已细读完三本，已经小有成效。
五一假期我第一次参加了我们川渝分会的聚会活动，很荣幸在第一次参加就能见到我们的男神赵冀龙老师、张会长、我的班主任曾蜀根老师以及100多位只闻其声不曾见面的师兄师姐们，聚会时坐我左边的是我们同期的管宏伟师兄，他分享了他的练功心得和时间安排，让我受益匪浅。
在试内家铁布衫环节，有警察，特警师兄轮流上台去打张会长和曾蜀根老师，我们会长看起来不是很强壮刚要打时我还为他捏了把汗，哪知几记重拳下去一点儿事都没有，张师兄在每次挨打完还有一个经典的动作就是两手一平摊说没事儿。
赵老师靠近会长在耳朵边说了点什么，然后再轮流让师兄们打并且问打后的感受，打人者都说有股力弹回手腕且不舒服，有疼痛感。有师兄揭晓这是升级了铁布衫，实战中可以震伤敌人手腕。赵老师也分享了自己在国外运用的经历，铁布衫伤了人都被叫到警局后调监控出来看老师就没动手，没有证据老外只好对赵老师说“中国朋友这事跟你没关系”。还有张瑜会长说了句“我为什么愿意让人打就是为了证明我们体系的内家拳是真的”，着实让人感动。
看看现在整个武林的现状，这不光是为了我们的内家拳，也是为了整个武林贡献自己的一份力量。曾蜀根老师是我的班主任，也是通的大周天，因为赵老师在解答其他师兄的问题，自由活动时间有很多往期的师兄师姐都去请教曾老师，他都一一耐心的解答，我们有些很难理解的问题，他一句话就让人懂了，示范桩功的时候有三个口决，简单易懂照着做就行了，可能是通大周的缘故而且他的面部气色相当好。
我报名了上官弘老师在无极太极开设的易经课程，我觉得是个难得的机会就报了名。现在已经学习易经初级，有时间再学中级班到时就可以运用到生活中，知天命，助己助人，少走弯路。
我有一个幸福的家庭，我和妻子是通过相亲认识的，她睿智、美丽、懂时尚，我练功强身去病她都挺支持的，并主动打款交学费。我还有个乖巧、聪明、活泼、好动的女儿现在一岁五个月，相比同龄孩子能听懂更多的话，做更多表情动作。
我的偶像是李小龙、他为了自己所爱的功夫能放下富贵，美人。还有很多不屈不挠的人也是我的偶像。创业成功的企业家们我其实最向往财务自由，想做什么就做什么的生活。
我初中毕业就到广州进厂打工，以前上学以为每天工作16个小时只是书上写写，进厂就知道晚上加班到3点并持续半个月那也是很正常的事情。最终把身体累垮了就出来参加了电气培训班，工作轻松了不少。
目前在家开了个店铺由妻子负责看店，自己还是从事水电设计安装工作，这个行业尤其是精装修时材料和选择装修师傅上面一定不要贪便宜，不然到时厕所厨房漏水或者电老出毛病很烦人，找个有经验的人一次做好省心省钱。因为趋势性，这些活不会永远都那么多，真的想换个能给社会创造更大价值更有意义的事业型工作。
我身边亚健康生病的人特别多，包括亲友，这可能也是国民体质的一个缩影，在中国目前这个时期，可能养生去病比实战的意义更大些。
我有缘加入无极太极这个大家庭真是三生有幸，我希望自己身体健康后产生更大说服力影响身边更多的人通过练功来去除病魔，找回健康。在此感谢赵老师，感谢刘总，感谢给我无私帮助的班主任，及各位师兄师姐们。愿更多喜欢国学，想学真内家功夫，想强身去病的有缘人加入无极太极！
