关键点:一、自我透明是什么?
二、怎么避免自我透明
1.拒绝应该思维
2.我没有这个意思啊
三、小练习:在微信上,我们怎么表达自己的语气
金句:
1.我们要明确的表达自己的情绪,但是不能根据自己的应该思维觉得对方应该能收到。
2.我们误以为自己好像一本摊开来的书,别人都读得到字里行间的意思,实际上在别人眼中,我们却是一本合起来的书,怎么读都读不出来内容是什么。
3.这一类暧昧不明的话,看起来是正面称赞的意思,里面又携带着负面的讯息,说的人以为“我是在称赞你”,听的人往往会放大负面的部分,认为被伤害到。
自我总结:
一、什么是自我透明?
误解
误以为自己明确地表达了我们的感受,可是别人根本就收不到,这种误解就是自我透明错觉。
例子:当一个胖子装忧郁的时候,别人还以为是肚子饿。
我们的应该思维-自以为很清晰,别人却收到错误的讯息
我们要明确的表达自己的情绪,但是不能根据自己的应该思维觉得对方应该能收到。比如你应该懂我啊。
我们误以为自己好像一本摊开来的书,别人都读得到字里行间的意思。
实际上在别人眼中,我们却是一本合起来的书,怎么读都读不出来内容是什么。
二、怎么避免自我透明?
1.拒绝应该思维
你应该懂我啊!你应该知道我的意思吧
例子:很多女生在约会的过程当中,吸一吸鼻子,好像希望能够表达“好冷哦”,这时候,所谓比较敏感细心的男生,就应该立刻脱下自己的围巾,围到女生的脖子上面说“别着凉了!”
可是遗憾的是,很多男生在女生吸鼻水的时候却毫无反应。
例子:女生如果明确地皱了眉头,那么男生就算想要装迟钝,应该也装不下去,多少会问一句,“你是不是不舒服啊?”这时候女生如果说“没有啊,我很好啊。”男生如果就此相信,有的女生会非常地火大,觉得“你应该懂我啊!你应该知道我的意思吧?”
这就是女生自我认为透明的错觉
例子:工作上,有的时候在办公室里面加班,你很希望主管能够看到你做牛做马,熬夜到半夜一两点都还没有回家。问题就在于,你的主管可能离开办公室的时候,根本就没有注意到你还在加班,你的戏都白演了。
这也是一种认为自己透明的错觉。
2.不要引起误会——我没有这个意思啊
比如:初次遇到别人,可能之前在社交网络上面,已经看过这个人的照片了,很多人就会说,“诶,你本人看起来比照片漂亮好多哦”,“你本人看起来比照片年轻好多哦”,“你本人看起来比照片瘦好多哦”。
他们以为是在称赞对方,但听的人会放大负面部分。
“天哪,你之前看我照片的时候,是把我想成多丑、多胖、多老?”
这一类暧昧不明的话,看起来是正面称赞的意思,里面又携带着负面的讯息,说的人以为“我是在称赞你”,听的人往往会放大负面的部分,认为被伤害到。
三、小练习:
你在使用微信跟别人联络的时候,你写一句话,别人收到的语气,真的是你想要表达的语气吗?
比如:“你几点过来”。
你传达过去的意思是凶悍的,还是甜蜜的?
用什么方法,可以让别人更明确地收到你想要表达的情绪?
答:比如想表达甜蜜,四个方法
1.结尾语气词:“啦、呀”
2.一个表情胜过千言万语
3.补充情绪语句
比如:你几点过来,我们非常期待!
4.语音