减肥日记2021-08-24

不知是不是结节的原因，总觉得呼吸有点顺畅，哎~心累！

以后还是要健康生活，毕竟身体才是革命的本钱

饮食方面

早餐：馒头1小个（30g左右）+肉包2小个（80g）+鸡蛋1个+米饭100g

午餐：米饭100g+卤肉50g+卤土豆50g+土豆粉50g+番茄鸡蛋汤150g

晚餐：无，蹭了朋友3片北京烤鸭(嘿嘿）

下午茶：无

喝水情况：8杯水，下雨天一点都不渴

运动方面

慢跑40分钟，好久没跑了，感觉体力有些跟不上...

结果

体重：58.9kg

保持健康，快乐减肥！！！

最后编辑于：2021.08.24 10:56:36

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