每次有重要的活动，比如主持、公开课之类的，我总是在最后一刻才会把整个环节的初稿设计出来，因此难免会有一些意外出现，就像上一周上的试卷讲评课一样，给学生印发的学案，在上课10分钟后才发现只给了听课老师，但没给学生打，竟然是这么低级的错误，多么可笑的事情。情急之下，还多亏老陆跑下去帮我解了这燃眉之急，但整节课的进度被拖慢，节奏被打乱，虽然故作镇定，但我的潜意识似乎已经意识到这点了，整节课都出现了不同的失误点，我隐藏了愤怒，却把愤怒转化了攻击自身，走的时候忘记了带电脑充电器。
拖延是对他人控制感的抵制，这是我现在最大的问题，我自认为有自己的方法，在别人安排任务的时候总是不愿意去做，这是我的原生家庭带给我的问题——太以自我为中心。我的感觉超越一切，而非理智，这对于能力平平、才智平平的我来说是非常低级的行事风格。这里的平平有两层意义，一.用体制思维来衡量我，这是一个不怎么靠谱的家伙，拖延、散漫、自私、圆滑、腹黑（真有人和我聊的时候用过这个词形容我）……，体制内的标准太多，但标准一般也不会太高，这要源于体制内这个群体特性，而我又是一个不了解做一件事情本质就不会认真做的人，只有告诉我或者我认识到why和what之后，我才会去认真思考how和do。二、在90后群体中，以这样一些个性化的视角来看我自己，热情、奔放、乖张、搞笑、正能量、、人生赢家、爱学习（这点我自己也一度困惑，为什么在初中、高中这六年，我是如此憎恨学习，在大学毕业以后又重新狂热的爱上了学习？回来我理解了“上学”和“学习”是两个不同的概念，也就释然了）……，在这社会大变革的时代，个性盛放是一个趋势，为什么？当社会、国家民主化以后，个人从原生家庭中获得的一个最重要的认知，那就是控制感，随着70、80、90、00、10一代代成长，个人获得的控制感将越来越强，这也能解释为什么每一代社会中坚看这新生一代，差不多个个都是不肖子孙。
拖延是个系统问题，从认知上深入思考，就像我用了4年时间，差不多已经解决了“焦虑”问题一样，解决拖延也不过是时间，持续输入、思考、输出。
