大头教育科技：专注让孩子在爱与陪伴中健康成长

今天要给大家分享的话题是自尊。我的孩子相信自己长得丑，他对自己的看法很差，我应该如何帮助他提高自尊呢。首先我们遇到这种情况时要理解你的孩子，你自己和情形。

自尊是孩子们对自己是谁的一系列描述以及自己是否符合这种描述的一系列想象。在孩子小时候就形成啦，尽管孩子们是在内心，做出这些认定的，但父母对孩子们形成的这种下意识认定具有巨大的影响。父母的沟通方式，无论是语言的还是行为上的会让孩子们对自己形成健康或不健康的认定。

当父母通过给孩子机会来体验自己的能力，以表明父母对孩子能力的信任时，孩子们通常会形成健康的自尊。当父母创造一种允许孩子做出贡献的环境时，并且通过让孩子们参与做出决定，从而影响发生在自己身上的事情时，孩子们就能够茁壮成长。当孩子们认为，自己得到的爱是有条件的，或者当父母为孩子做得太多而导致他们没有机会体验自己的能力时，孩子们往往会形成不健康的自尊。作为父母，你或许认为自己的孩子本来就很好，但更关键的是孩子们自己的认定。

我们可以通过以下几点建议来解决这个问题。

1、当孩子表达低自尊的感受时，比如我很笨，只需要倾听别人对他的感受，要相信孩子，不用你的解救也能够渡过这个阶段。这最终会增强他的自尊感。

2、不要试图说服孩子，相信他应该有不同的感受，一个安慰的拥抱就足够啦。我们还可以通过以下2个建议来预防问题的发生。

①、绝对不要辱骂孩子，不要说他们愚蠢，懒惰，不负责任或者任何不尊重的羞辱。当出现问题时，要专注于寻找解决方案，而不是责备。要将孩子的行为与孩子区分开，要处理行为而让孩子明确的知道你爱Ta，但你不喜欢Ta在墙上画笔画，要记住错误是学习和成长的机会，而不是指责孩子的性格缺陷。

②、要避免赞扬，在事情进展顺利，并且孩子取得成功时，赞扬或许看上去有效果。然而，你的孩子可能由此学会一个成为过度寻求赞同的人，这意味着他们相信，只有别人说他们好，他们才好。如果你过度赞扬孩子，在孩子失败的时候你怎么做呢？那是孩子最需要鼓励的时刻。要用一些话语和动作，让孩子知道你很好。

3、孩子们每天都在形成了自己的观念和想法，他们今天怎么想，或许会和明天有所不同。但是他们仍然需要父母的倾听和支持，他们需要确认自己的观点得到了倾听和认真对待。

4、不要在孩子之间相互比较，每个孩子都是一个不同的独特的人都应当受到真心，并且有自己的行为方式。

5、要当心，对孩子期望过高或孩子行为好时就爱孩子，行为不好时就不爱。

6、定期召开家庭会议，让孩子们有一个场所说出自己的观点，并确保他们有归属感和价值感。用头脑风暴找出问题的解决方案，以便孩子们知道错误是学习的好机会。要为他们安排做出贡献和体验自己能力的机会。

7、要跟每个孩子单独的特别时光，提醒他们知道自己的独一无二，以及你是多么欣赏他们的特殊品质。

8、不要对孩子们厚此薄彼。

9、当你的孩子受到兄弟姐妹，老师，同学，朋友和其他家庭成员贬低或其落石时，要体贴孩子，要和孩子们谈谈他们的感受并分享你的感受，让孩子知道，人们的某些言行是由于他们的不安全感，而与孩子无关。

10、如果某个老师采用的方法对孩子形成健康的自尊有害，你可以选择将孩子调到别的班级，然而过度保护和警惕消极环境之间是有明确界限的。

11、不要忘记和你的孩子快乐的玩耍，孩子们在这件事能够学到的生活技能是他们无需证明自己有人爱，他们本身已经足够好了。而且他们还能够知道自己有能力解决问题，处理生活中的起伏坎坷，并做出贡献。

这里的养料点是

一、要珍惜每个孩子的独特性，避免相互比较，要努力发现孩子是什么样的人，而不是试图让他们变成你认为他们应该成为什么样子。

二、要努力提高你的自尊，你越喜欢并接受着有各种错误和缺陷的自己，你就越能更好的为孩子树立一个自我接纳的榜样。

举个例子说一下开阔思路。有时候，要始终对十几岁的孩子抱着积极的心态真的很难，以16岁的杰西为例，他的家人因为各种原因都不顺心，妈妈很生气，因为他的学习成绩在下降，奶奶很担心，因为他打耳孔，爸爸很烦恼，因为他不遵守承诺。

他的姐姐，因为他把衣服留在洗衣机，烘干机，门厅和汽车里，而恨不得掐死他。幸亏了爷爷在大家最需要的时候，爷爷来了。爷爷看到家里的每个人都在唠叨，说教，并回避决心。而他什么都没有说，但是不知道怎么回事，杰西开始在很奇怪的地方，看到一些小纸条。

上面写着同样的内容，杰西你很好。有时候当全家人围坐在餐桌旁时，爷爷会看着杰西说：“杰西，你猜猜怎么着，杰西的嘴会咧到耳朵上，笑着说我很好。”对，永远不要忘记这一点。找出问题的解决办法，接纳每个孩子的独特性，而不是唠叨说教，这是对孩子最好的教育方式。

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